みなさんおはようございます～(*^_^*)
まだ寒いですね、石川県はまた大雪だそうです、大阪はまずまずの天候で
氷点下とまではいかなかったみたいです
26日朝ごはん…なれないソファーをベッドにして寝ましたからあまり食欲がない
タケノコの土佐煮 ゆで卵、ごぼうとこんにゃくの煮物 これだけです
10時ごろ自宅に戻り着替え…風呂入って体重測定…
この時間でこの体重は減ってる？ 食事前ですが 朝もきっとこれぐらいかな？
お昼…ソーセージともやしと山芋とネギ、炒めてポン酢
そして玉子を入れました
かなりボリュームがあります、おなかはこれで膨れますが燃費は悪いんです
ちょっとこんなものを間食… しばらくおなかは持ちますがアイス食べて
この０カロリーのコーラを飲むと激マズです 甘くないし
晩御飯はサラダ…チーズもクルトンもいるよね
晩御飯はお肉です… ヘレと希少部位
これこの向きのままスライスします、食べると柔らかいのはこの切り方です
ちょうど300gぐらいです おいしかったです
体調はほとんどいいんです…
人のいないところちょっと出かけてきました～
