イイ感じ

お久しぶりです m(_ _)m

五所川原は3月でも雪降ったりして
なかなかランニング出来なかったり……

でも走れる時には極力走ってます (^^)v

今日は5kmを負荷高めのラン❗




ベストには程遠いけどね～
まだまだコレからです (^_^;)

今日のラン❗

３ヶ月のブランク……
心肺を戻すためペース上げて走ったけど
今はコレが精一杯のペース  (;´д｀) 遅！



今月中は持久力を戻すことメインで
頑張ろっと❗

再始動❗

五所川原でも雪解けが進み
やっとランニング出来るように❗




各大会に向けて再始動です (^^)v

当然、トランポリンも頑張りますよ～✨



先週の発表会です (^_^;)