母のあれこれと旅行のため先ほど実家に到着したてぷですこんばんは
母の手作りおはぎを食べてのんびりタ～イム♪あぁ...なんだか気が抜けてしまいそうで怖い...
旅行もあるからひとつだけ食べましたけど、旅行なかったらもっと食べてたと思います... 真ん中のおちびちゃんは父のお供え用
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飛行機乗るんですよ...
私は新幹線がよかったのだけど...
ということで2週間ほどお休みさせていただきます戻ってきましたらまたよろしくお願いします
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今朝の記録です
3月22日との比較
🐽体 重
67.6kg ～ 67.7g 
0.1kg
0.1kg 🐽体脂肪
34.2% ～ 34.3% 0.1%
0.1% 🐽筋肉量
41.6kg ～ 41.7kg 0.1kg
0.1kg 🐽身長は168cm
セーフな増量かな？
朝食～プロテイン
間食～ ホットココア
昼食～野菜たっぷりオープンサンド
カレーの残り少し
間食～ヨーグルトオレンジゼリー
夕食～豚きのこ玉子蕎麦とナッツ
昨日もいい感じでした
67キロ台前半目指すぞ～🔥🔥🔥
👵♥👵♥👵
今食べた物が
10年後の私をつくる
🍚🥚🥦
行ってきま～す
みなさま元気にお過ごしください🍀
本日もありがとうございます
そしたらまたね～あろは～
ありがとう
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