ベビーマッサージは赤ちゃんとのコミュニケーションの一つ
マッサージをするママ（パパ）にも、とてもいい効果をもたらします
そのなかの一つ
『産後うつ・マタニティーブルーズ』
にも効果があると言われています
出産は女性にとって大仕事といっても過言ではないと思います
赤ちゃんを無事に生んだということ
そしてこれから育てていくという新たな役割が加わり
身体はもちろん精神面にも大きく影響を与えます
愛しい子供のために頑張ろうとする気持ちと
回復しきっていない身体の辛さやもどかしさ
産後の急激なホルモンの変化
分娩の疲労と睡眠不足
育児への不安や自信喪失などから
緊張や混乱をきたしてしまう場合があります
それを解消するためには
肌の触れ合いが一番効果的だと言われています
ベビーマッサージは赤ちゃんに直接触れることで
愛情ホルモンと言われているオキシトシンというホルモンが多く分泌されます
このホルモンは
心を癒し産後うつや育児ノイローゼも防いでくれると言われています
実際、赤ちゃんに触れるのってとても気持ちがいいですよね
赤ちゃんもマッサージによって気持ちが良くなるだけでなく機嫌もよくなります
どう接していいかわからない…
という気持ちも少しずつ和らげてくれます
ベビーマッサージは
頭ではなく本能的に感じ取れる行為だと思います
ぜひ、日常に取り入れて感じてみませんか？
気持ちが安定するきっかけになるかもしれません
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