昨年秋に受けた健康診断で
下の血圧が85と出て、
高血圧と診断されました。
今日は、それを受けての
管理栄養士さんとの面談を
受けることになり、
最寄り駅の薬局へ行きました。
１時間みっちり話して、
食事に関して3つの行動目標を
決めてがんばることを約束。
３か月後にメールで達成状況を
報告することになりました。
午前中に受けた病院の栄養指導より
厳しい指摘を沢山受けました。
高血圧は、最近は下の数値が
100を超えたりするので怖い。
がんばって数値を下げることを
目指します！
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