先日友人のツテでピラティスの体験にいってきました。
ピラティスと聞いてなんの前情報も知識もなかったぼくは、
漠然と女性がやるもので、ヨガみたいな運動不足解消のためのストレッチとか
体操とかそんなんを想像してたんだけど、
そうです、これです。
シルクサスペンションってゆーらしいです。テレビでしか見たことがなかったアレです。
(↑これはネットで見つけた画像ですが)
社会人になると逆さになることはまず無いと思いますｗ
想像していたような爽快感的なものはなかったですが血がめぐっていく感覚は
すごく感じました。（当たり前っちゃあ当たり前だが）
個人的にはこの布をつかって不安定な体制で腹筋したり
ブランクしたりレイズしたりサイドブリッジしたりレイズしたりブランクしたり…
と予想以上に体幹が鍛えられたことと使えたことがよかったですね！
（この後バッチリ筋肉痛もきました）
モデルだけじゃなくイチローとかスポーツ選手も取り入れてるみたいなので、
トレーニングに取り入れてもいいかなと思っています。