イライラの元は、かなしみ
自分がとーっても悲しいから
何だか爆発しそうなくらい憤りを感じた時
何かの拍子に
ぽろっと涙がこびれる
『私、悲しかったんだ・・・」と気付く
不思議と心がほぐれる
期待して傷付くくらいなら
「自分に出来ること」と
「今はちょっと出来ないかな？」ということを
分けてあげる
「いいんだよ」
「きっとタイミングだからね」と
まずは自分を許してあげる
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