体と心は、密接に関わり合っていると感じます
個々の分離したものと思おうとしても、
どうもそううまくはいかないみたい
頭では出来ると思っていても、実際出来ないことは少なからずあると思います
身体を動かしていなくても、疲労は無視出来ませんよね
心も思考も、出来れば明快な状態であってほしいと思うのであれば、
身体を休ませるのは得策
睡眠は、起床時の記憶や感情のデータを整理処理して記憶しやすくしてくれる大事な行為と学びました
睡眠にありがたくお任せして、
「お疲れ様！今日もここまでよく頑張りましたね」と努力賞の花冠を被せてあげる気持ちで⭐︎
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