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クレア覚醒セラピスト姫世来。です！
自然体でいること・・・
簡単なようで
難しいことかもしれませんが、
空気と共にいるような・・・
息がしやすく、穏やかな、
思いっきり笑ったあとの解放感？
作り笑いや
意識して声を出すのではない・・・
そんな感覚。
自然体でいると、
動じることなく
他人の言葉や行動に対して
影響されることはありません。
感動することはあっても
一喜一憂せず、無理をしないこと。
出来ることは出来る
出来ないことは出来ない
と言えること。
自分をわきまえているということ。
誰かを傷つけることもなく
持ち上げることもなく・・・
出過ぎず
ちょっぴり控えめで
それでいて、存在感はある(笑)
そうなるにはどうしたらいいのか？
自然体になれることを
考えるのではなく
自分の心を
いつもニュートラルにするだけ。
傷つけられたとしても
反感を持ったり
恨むのではなく
自分へのアドバイス
忠告だと受け止めること。
自分が悪い
だからダメなんだ
と、決して自分を卑下だけはしないこと。
前向きにとらえて
何を言われようとただ受け止め
動じずにいること。
それを意識し
続けていくと・・・
どんなことに対しても
誰に対しても
あるがままの自分
自然体の自分に
なっていくことが出来ます。
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