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10日ほどで、２㎏も体重増加！ステロイドの副作用？
それとも、食べ過ぎ？
１年前に、びっくりする体重になって、ダイエットを決意しました。
以前、成功したダイエット法で、なんとか、減量してきました。
しかし、ここ１０日ほどで２㎏も増加し、何とかしなくてはと思っています。
耳鳴りがあり、今、３か所目の耳鼻咽喉科に通院しています。
ステロイドが処方され、その副作用なのか？
もしくは、食べ過ぎなのか？
ちょっと、凹んでいます。
ステロイドは、むくみが出るようです。
また、食欲も増進するみたいです。
「塩分の摂り過ぎに注意してください」と女医さんから言われました。
◆主に、外食を中心に食事を記してみることにしました。
おうちご飯もあります。
４月８日；来客あり
カレーライス、冷や汁等
４月９日：昼マック
４月１０日；餃子定食
４月１１日：築地市場２８９
ネギトロ丼・中生２杯
４月１２日：そうめん・タラの芽天婦羅・ウインナー天婦羅
４月１３日：がってん寿司
４月１４日：ラーメン
４月１５日：銀だこ＆シース焼きそば
４月１６日：ばくだん定食
４月１７日：義母面会のため、実家帰省
寿司、刺身、イモフライ、その他
ステロイドの副作用と言うより、カロリー過多が濃厚ですね。
皆さんにとって、よい一日でありますように
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小さい頃は、お花を摘んだり、蝶々と戯れたり
無邪気に遊んでいたんですよね。
箱庭療法：￥７００
