毎日、暑い日が続きますね
先日の某番組で、隠れ肥満ならぬ、隠れ脱水症の特集をやっていました。
ご覧になった方、いらっしゃいますか
内容は・・・親子（母、娘）での１日の体内水分量の動向をこまかく、チェックしていました。
朝、母親が洗濯物をベランダに干す、その後、体重を計り－（マイナス）○○ｇといった具合です。
トイレの後などは水分量がかなり減るのは納得ですが、私が驚いたのは・・・。
車の運転後でした。車内はエアコンを付け快適なはず・・・。
本人の（喉が渇くなど）自覚がないのに、運転後は結構、体内水分量が減っていました
狭い空間でエアコンを使用することで、車内は乾燥状態・・・汗が出る前に空気中に蒸発している
みたいです。
自覚症状がなくても、こまめな水分摂取は大切ですね
県内では、7/30までに熱中症で救急搬送されたのが、約２２４名だそうです。
まだまだ、暑い日が続きます、バランスのとれた食事、睡眠、水分摂取に気を付けながら、
夏を楽しく乗り切りましょう
ナースＦでした