こんにちは
りきです
今回はサービススピードUPの方法
を紹介していきたいと思います。
サーブは、テニスにおいて、唯一自分
だけのショット、他人に影響されないショットです。
なので、とても練習の優先順位が高いです。
よって努力しだいで、
速く回転量も多く、コースも良く
ボールを打つことができます。
しかし、サーブが不得意だと
大きなハンデとなってしまいます。
では、ポイント
・体の効率的な動き（連動）
・スタンスは狭める
・トスは前に
です。
物理的に速く振ることが
スピードアップにはつながりますが
手先だけ速く振ってもすべてのサービス
で同じ動きができるか？ロボットならできるでしょう笑
足体感胸腕手首とすべてが順々に
連動して初めてスピードがあがり
かつ再現性も高まるのです。
サーブの瞬間、体を前に倒して
体重をのせれば、スピードがあがります。
よって、前提としてトスが前
であることが条件になります。
このとき前に体を倒すには、スタンスが重要です。
開きすぎていると安定しすぎて
体重をうまく乗せられません。
なので、ある程度狭いほうがお勧めです。
時間はかかると思いますが、
次回の練習からはこのことを
意識して１球１球考えながら
打ってみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます
りき。