【限定公開】
変えたのはメンタル
試合で全く力を発揮できず
いつも2回戦負け。
練プロとバカにされていた私が
県大会ベスト32に
"最強のメンタルコントロール"
完全無料で、公開します！
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個人情報法保護法などにより
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ウィルスに感染したりする心配は
全くございません。
サーバーでしっかり守られている為
個人情報が漏れることは
決してございません。
まとめは完全に無料であり
後からお金を請求をすることも
ございません。
練習では上手くいくのに、
試合になると上手くいかない
メンタルが原因で勝てない
とにかくメンタルが弱い
こんな悩みを抱えている方以外
読まないでください。
かつてあなたと同じように
悩んでいた私が、
一切の悩みから解放され、
最高の景色を見ることができた
最強のメンタルコントロール
を伝授しようと思います。
こんにちは、ひろのです。
練習では上手くいくのに、
試合になると上手くいかない
メンタルが原因で勝てない
とにかくメンタルが弱い
こんな風に悩んでいませんか？
今回は、そんな方のために
メンタルコントロールのまとめを
作りました。
これを読めば、
必死練習したのに、
試合でうまくいかない
試合で実力が発揮できない
メンタルが原因で負ける
なんてことはもう起こりません。
練習した成果が出るようになり、
団体戦の中心メンバーになったり、
ダブルスで頼られるようになったり、
チームに必要な存在になれます。
そうなれば、
自分自身が充実した生活
を送れるのはもちろん、
いつも応援してくれる友人や家族を
喜ばせることだってできるでしょう。
でも、もしこれを読まなかったら
必死に練習しても
試合で勝てない
そんなままです。
練プロと周りにバカにされたり、
ペアに迷惑をかけて嫌われたり、
練習の成果が試合で出せず
モチベーションが下がり、
技術まで低下。
こんな風になれば、
あなたはテニスを楽しむこともできず、
つらい気持ちで
毎日を過ごすことになってしまうかも。
支えてくれている友人や家族も
悲しませてしまいます。
そうなりたくない！
本気で強くなりたい、変わりたいと
思う方はこちらをクリックして、
まとめを受け取ってください
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全くございません。
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個人情報が漏れることは
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・まとめは完全に無料であり、
後からお金を請求をすることも
ございません。
私がこのまとめを公開しようと思ったのは、
昔の私のように
テニスで辛い思いをする人
を減らしたいと思ったから
そして、自分の活動、サポートの質を
上げたいと思うから
です。
私が硬式テニスを始めたのは
中学1年生で、
そこから高校３年生まで、
ずっと部活でテニスをしていました。
高校はかなり厳しい部活で、
強いチームでした。
平日は３時間＋自主練習
休日は６時間＋自主練習
練習時間も多く、内容も濃かったので
ここで練習していれば強くなれると思い、
日々練習していました。
たしかに、練習を重ねるにつれて、
だんだんと力もついて、強くなっていきました。
ただし、それは練習だけ。
試合になると、緊張して、焦って、
ミスを連発。
ミスが怖くて、ラケットが振れない。
試合中にどうやってスイングしてたんだろう
と考える始末。
チームメイトからは
「ひろのなら予選の決勝までは余裕だよ！」
「１,２回戦なんて心配しなくても大丈夫！」
そんな風に期待して、声をかけてもらい、
チームメイトも応援に来てくれたのに、
結果、２回戦敗退。
ダブルスでも試合の弱さを発揮し、
ダブルフォルトを連発、
チャンスのボレーは決めきれず、
びびってポーチにも行けない。
完全に私のせいで予選敗退でした。
変わりたいと思ったけれど、
どうすれば良いかわからず、
自分ではなかなか変われなくて
何度も何度も同じことを繰り返し
２回戦負けが続いていました。
初めの頃は励ましてくれていたチームメイトも
そんな私に呆れて、
「練習では上手いのに、試合で弱すぎ」
「練プロじゃん」
こんな風にバカにされるようになりました。
1番悲しかったのは
新しいペア発表の日に
そのペアが「ひろのとペアは終わった。最悪。」
そうやって話していたことです。
でも、それも当然です。
自分でもわかってるけど、
変えたいけど
結局自分は無理
向いてないんじゃないか
そんな考えが浮かんできて、
辞めたいと思うようになっていました。
そんなメンタル激弱、試合激弱
の私が変わったのは
週に１度、教えに来てくれることになった
新しいコーチがきっかけです。
コーチに聞くのは違うかもしれない
と思ったけれど
私は何とか変わりたくて、
少しでもいいから変わるきっかけが欲しいと思って
そのコーチに
試合になると、全く練習のようにできない
と今までのことをすべて話して相談しました。
するとそのコーチは
「自分もそんな時があった」
と言って
メンタルを強くする方法や考え方など
たくさん教えてくださいました。
教えてもらったことを１つ１つ実行すると
その４７日後の試合で
予選２回戦敗退だった私が県ベスト３２に。
ここから思ったのは、
メンタルで試合結果は変わる
ということです。
県ベスト３２はすごくないかもしれないけれど、
今までずっと試合で緊張して、焦って、
試合後には後悔の気持ちしかなかったのに
はじめてやれることはやれた、
出し切れたと思えた時でした。
もちろん負けて悔しいけれど、
今までとは違って、
次につながる負けな気がしました。
そして、団体戦メンバーにも
選んでもらえるようになり、
勝負強さからエース
と呼んでもらえるようにもなりました。
また、実力はあるのに
メンタルが原因で、
試合に勝てずに
悩んでいた後輩がいました。
その後輩は緊張して
ダブルフォルトを連発したり、
ショットが安定せず、
何ともないラリーでミスをしたり、
ミスを量産したりしていました。
彼女は上手くなるために
毎日、居残り練習をしていたのに
その成果はほとんど発揮されず、
試合でいつも予選敗退。
そして、ある日
「練習しても勝てません。
もうテニスを辞めたいです」
と辛そうな表情で相談されました。
そこで私は、
かつてコーチ教えてもらった
メンタル強化法を伝授しました。
すると、緊張のせいで
あれほど乱れていたショットも
安定するようになり、
重要な場面でも冷静に、
安定したプレーで勝利を重ね、
予選を余裕で突破する
そんな選手になっていました。
数か月前、緊張して勝てない
と言っていたあの後輩は
今ではチームのエースです。
このように後輩が変わった姿をみて
私はとても嬉しかったです。
それと同時に、
教わったメンタル強化法はすごい
と確信したので、
悩んでいる人が誰でも使えるように
まとめを作ることを決めました。
それがこれです↓
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全くございません。
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個人情報が漏れることは
決してございません。
・まとめは完全に無料であり、
後からお金を請求をすることも
ございません。
ですので、ご安心ください。
ここで少しまとめの中身を
ご紹介します。
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第１章
緊張であがってしまう８つの要因
Ⅰ．あがりの要因全体図
Ⅱ．ここからあがりが始まる。
小さな４つの要因
Ⅲ．あがりの大きな４つの要因
第２章
緊張への対処
Ⅰ．緊張する理由
Ⅱ．ミスのイメージしか浮かばない時
Ⅲ．緊張で立ち上がりが良くない時
Ⅳ．ミスした後に緊張する時
Ⅴ．緊張してダブルフォルトを連発してしまう時
第３章
試合中のメンタルコントロール
Ⅰ．コートに入る瞬間から緊張する
Ⅱ．相手にペースを持っていれそう
Ⅲ．負けている時、弱気または強気になって
プレーが乱れる
弱気になってラケットが振れない
===============================
などなど、
誰でも実践できるように
簡潔に重要ポイントをまとめました。
私だけのものにしておこうかな
と思ったのですが、
私のブログを読んでくれている
あなたには上手くなってほしい。
辛い状況から抜け出してほしい。
そう思ったので、
今回は数量限定で
まとめを無料プレゼントさせて
いただくことにしました。
ただ、1つだけお願いがあります。
私も本気で作ったので、
中途半端な気持ちの方には
受け取ってほしくありません。
本気で今の状況を変えたい。
このように思っている方だけ
受け取ってください。
変わりたいけど...でも...
そんな風に迷っているあなた！
想像してみてください。
あなたが試合で勝つところを。
チームの中心となって、
活躍する姿を。
辛い思いをするのは終わりにしませんか？
まとめを受け取って、
上手くなって、
辛い状況から抜け出してください。
次はあなたが
最高の景色を見る番です。
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必ずあなたを辛い状況から
引き上げます。力になります。
これからも一緒に頑張りましょう！