こんにちは。
９月に入ってもまだまだ暑いですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
２週間ほど前に、誕生日プレゼントということで、現役プロのプライベートレッスンを受けてきました。
都内のコートで、マンツーマンで２時間。みっちり指導してもらいました。
タイムテーブル的はこちらのリクエストで、
最初の３０分ウォームアップとラリー。
↓
１セットゲーム
↓
ゲームの中で改善すべき点を見てもらって、球出し、ラリー練習
↓
練習した点を意識しながら、再度、１セットゲーム
という流れでした。
そのときのレッスンで指摘されたのは、フォアハンドとサーブ。
まずはフォアハンド。
練習のときはスムーズにラケットヘッドが出てきていたけれど、試合になったとたん、ラケットヘッドが走らず、回転がかからないためにドッカーン！とアウトしたり、力がうまく伝わらずネットにかかることが多いとのアドバイス。
最初の試合の後に、基礎から練習。まずはラケッとの動かし方やボールへの当て方を伝授してもらい、球出しでしばし練習。
その後、フォアハンドだけでラリー。どうやら自分の場合は、ボールの内側をなめるように打ってしまったいたために、回転がかからなかったみたいです。
そこでもう一つアドバイスをもらいました。ボールの外側を打つつもりでインパクト。
やってみたらこれがすごい
今までに無いスピン量で落ちた後もしっかりのびるボールが打てるようになりました。
そしてもう一つ。ボールを腕で押さえ込もうとしないこと。
どうやら自分はダブルスばっかりやっていたので、とにかく浮かさないように押さえ込む癖がついているみたいで、スイングが窮屈になっていたみたいです。
次にサーブ。アドバイスをもらう前は、ほぼ、ダブルファースト。
振り抜くことだけ考えて、回転をかける意識はあまりありませんでした。
これだとたとえスピードがあっても相手もなれてしまうし、大事なときにダブルフォールトしてしまったらもったいないとのアドバイス。
しっかりボールに縦回転をかけて、ネットの高いところを通していきましょうと。
今までは、リターンでぶっ叩かれるのが怖くて、スピンサーブを打てなかったのですが、今回レスんをしながら見てもらうと、「それだけスピードがあったらたたかれないですよ。ファーストでもいけますよ。」とのお言葉。
これからは自信を持って打っていこうと思います。
サーブもフォアハンドと同様、ぶっ飛んでいってしまうのが怖くて、押さえ込んだスイングになっていたのですが、「上方向に力を解放しましょう」と助言をもらったので、その場でやってみると、何球かはいいサーブが入りました。
何事も練習あるのみですね。
最後にゲームをもう一度。まぁ、そんな急にうまくなる訳も無く、それでも、アドバイスされたことがしっかりできたときは、とてもいいボールが打てて感激でした。
あっという間の２時間でしたが、すごーく為になる、内容の濃いレッスンでした。
半年に１度くらいはレッスン受けたいけど、お値段が安くないので・・・
でも、トップレベルの選手と練習すると、ものすごく刺激になるし、モチベーションがアップします。
自分的にはおすすめです。
最後に一つ質問。
ラケットヘッドは打ちたい方向に走らせた方がいいと思いますか？
ラケットヘッドを走らせると面が安定しないから、手首を固めて振り切った方がいいという人もいます。
皆さんはどっちがいいとおもいますか？
９月に入ってもまだまだ暑いですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
２週間ほど前に、誕生日プレゼントということで、現役プロのプライベートレッスンを受けてきました。
都内のコートで、マンツーマンで２時間。みっちり指導してもらいました。
タイムテーブル的はこちらのリクエストで、
最初の３０分ウォームアップとラリー。
↓
１セットゲーム
↓
ゲームの中で改善すべき点を見てもらって、球出し、ラリー練習
↓
練習した点を意識しながら、再度、１セットゲーム
という流れでした。
そのときのレッスンで指摘されたのは、フォアハンドとサーブ。
まずはフォアハンド。
練習のときはスムーズにラケットヘッドが出てきていたけれど、試合になったとたん、ラケットヘッドが走らず、回転がかからないためにドッカーン！とアウトしたり、力がうまく伝わらずネットにかかることが多いとのアドバイス。
最初の試合の後に、基礎から練習。まずはラケッとの動かし方やボールへの当て方を伝授してもらい、球出しでしばし練習。
その後、フォアハンドだけでラリー。どうやら自分の場合は、ボールの内側をなめるように打ってしまったいたために、回転がかからなかったみたいです。
そこでもう一つアドバイスをもらいました。ボールの外側を打つつもりでインパクト。
やってみたらこれがすごい
今までに無いスピン量で落ちた後もしっかりのびるボールが打てるようになりました。
そしてもう一つ。ボールを腕で押さえ込もうとしないこと。
どうやら自分はダブルスばっかりやっていたので、とにかく浮かさないように押さえ込む癖がついているみたいで、スイングが窮屈になっていたみたいです。
次にサーブ。アドバイスをもらう前は、ほぼ、ダブルファースト。
振り抜くことだけ考えて、回転をかける意識はあまりありませんでした。
これだとたとえスピードがあっても相手もなれてしまうし、大事なときにダブルフォールトしてしまったらもったいないとのアドバイス。
しっかりボールに縦回転をかけて、ネットの高いところを通していきましょうと。
今までは、リターンでぶっ叩かれるのが怖くて、スピンサーブを打てなかったのですが、今回レスんをしながら見てもらうと、「それだけスピードがあったらたたかれないですよ。ファーストでもいけますよ。」とのお言葉。
これからは自信を持って打っていこうと思います。
サーブもフォアハンドと同様、ぶっ飛んでいってしまうのが怖くて、押さえ込んだスイングになっていたのですが、「上方向に力を解放しましょう」と助言をもらったので、その場でやってみると、何球かはいいサーブが入りました。
何事も練習あるのみですね。
最後にゲームをもう一度。まぁ、そんな急にうまくなる訳も無く、それでも、アドバイスされたことがしっかりできたときは、とてもいいボールが打てて感激でした。
あっという間の２時間でしたが、すごーく為になる、内容の濃いレッスンでした。
半年に１度くらいはレッスン受けたいけど、お値段が安くないので・・・
でも、トップレベルの選手と練習すると、ものすごく刺激になるし、モチベーションがアップします。
自分的にはおすすめです。
最後に一つ質問。
ラケットヘッドは打ちたい方向に走らせた方がいいと思いますか？
ラケットヘッドを走らせると面が安定しないから、手首を固めて振り切った方がいいという人もいます。
皆さんはどっちがいいとおもいますか？
