★動画のシナリオを公開します
【病腺を勘違いしている人】
（１）腕の疲れでビリビリ・ジンジンしてしまうのを病腺と思い込む
（２）手のひらを意識するだけで熱くなったり冷たくなったりピリピリする
さて病腺なんですが、私もたくさん練習しましたが、本当の病腺を感じるまでになるためには時間がかかります。
そして私もそうでしたが、最初は病腺でもないのに病腺と思い込んでしまう勘違いを起こします。たぶん１００人中９９人は最初勘違いすると思います。
どんな勘違いかといいますと、前へならえの状態で腕をあげたままにしますので、腕が疲れてきます。すると二の腕が痛くなり肘から先に血が通わなくなり、血流不足で手の指先から手のひらへと徐々にピリピリしていきます。この腕の疲れを病腺だと勘違いするんです。ただ単に空中に前へならえを５分してみてください。ビリビリすると思いますよ。
もうひとつ勘違いで多いのが、手のひらを意識するだけで熱くなったりピリピリする、という現象です。
皆さん、マインドフルネスのトレーニングをしたことありますか？マインドフルネスの最初のトレーニングに、体の部分を意識していく、というのがあります。ちょっとやってみましょう。まず両腕を楽にして膝の上に置きます。右手の人差し指に意識を集中してください。人差し指が何を感じているか、人差し指の感覚を確かめてください。次にとなりの中指に意識を映して、中指が何を感じているか。次は薬指に意識を集中、薬指は何を感じていますか。小指に集中。小指は何を感じていますか。そして右手全体に意識を集中してください。右手全体で空気中の気を感じてください。どうでしょう。手が熱くなったり、ジーンとしたり、どの指かがピリピリしませんか。
普段手に意識を向けない人が急に手だけを意識すると何らかの感覚が現れます。病腺を感じよう、と脳が考えると、ついビリビリ感じてしまう。脳はそういうメカニズムを持っています。つまり想像力で病腺を作ってしまえるということなんです。これも本当の病腺ではないので注意しましょう。
ということで２つの誤解を話しましたが、実際手を当てていたらビリビリしてきた場合、本物の病腺かどうかどうやってチェックしたらいいのか。その方法を教えます。
次回は第3章【病腺の確実なチェック方法】です。お楽しみに。
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