やーっと
松葉杖使わずに歩けるようになったので病院に返却◝(⁰▿⁰)◜ポーーイ
でもまだまだ、ちゃわと安定して歩けないので運動はできませーん！！
今日の夜ご飯
合計でざっと400kcalくらいかな〜
ひじきと大豆の煮物
人工甘味料で似てるので糖質は少なめです！
タコの刺身
なんかタコがいいって聞いた気がする…٩(๑`^´๑)۶
あと豆腐とえのきの鍋！！
白菜入れたかったけど、
た、高い…(；д；)
買うの辞めーー！！
鍋のつゆは明日、卵と雑穀ご飯いれて雑炊にしよーー♡
体重がちょっとだけ減りました(*｀･з･´)
500gだけどね…
目標は12月8日までにマイナス5kg！！