健康診断に行って来た。
身長163cm
体重63kg
1日1食または２日で1食(お菓子等の間食はほとんど無し)の、米1:野菜7:肉or魚1:味噌汁1の食生活は殆ど変わっていない(むしろ量は減っている)のに20代45kg、30代52kg、40代58kgと50代で60kg越えと体重が増加し続けている…💧
適度な運動もしているのにね😅
高齢期に向けて脂肪を蓄えて行くとは言うが、その分、筋力は衰えて行くのに体重が増えて行ったら動き難くなるよなぁ🤔
視力は裸眼で0.1💦
眼鏡かけても右1.2、左0.7…❓眼鏡作り替えて半年くらいなのに左視力がもう悪くなってらぁ💧
昨年で自身の歯も3本無くなったし…
50肩は両肩ともなるし…
老いを感じて行くなぁと…😞🌀
帰宅すると
おもちゃカゴから全部取りだし散らかし放題🐶
片付けも自分でやってくれるとお利口さんなのだが…
散らかしっぱなしで片付けるのは父ちゃん😩💨
可愛いから許すが…
その元気さが羨ましいよ。
