最近散歩した？散歩して居ないな〰️～～～～。
▼本日限定！ブログスタンプ
皆様、ご心配をお掛けしています。
右手以外は元気にしていますが、、、、、
忙しくしていますのでなかなかブログ書けていません。
話題は有りすぎますが、、、、、落ち着かない毎日で、
何となく毎日が過ぎて行くのです。
毎日様子を確認しに？立ち寄って下さって居る方々に感謝をしながらもブログをまとめられなくて更新出来て居ません。
そんな毎日をちょこっと書いて見ました。
ちょこっと❕と言うわりには長文ですが、、、、、
そこいら辺を加味して貰えると有難いです。
よろしく❕❗❕。
最近の私、全く散歩はしていません。
徒歩での通勤も今は有りません。
週二回のリハビリでの通院だけがまとまった歩数になり、
それ以外は庭でうろうろしているのみ。
歩数が伸びません。
クリスマスローズ 玄関前階段にドーンと
置いてある。
花が身近に有る幸せ😆🍀
お帰り私のクリスマスローズ
そのリハビリですが、なかなか渋い進捗状況。
一番の問題は小指の握力と掌の小指側の筋力低下。
左手の握りこぶしには掌の小指側には筋肉の盛り上がりが見られます↓↓↓↓↓。
ぐっと握った時の筋肉の盛り上がりと指の形も重要。
右手は？？？
小指が完全に閉じる事が出来る時も有るのですが、、、、、
このように力を入れても閉じない日も有ります。
アングル的には筋肉が盛り上がって見えますが、、、、、
実は！手首を小指側に曲げて居るので筋肉が動いて見えるのです。
肌の色の違いも見逃せません。
左は握りこぶしってこんなだったな～～健康的な色！。
右手！赤身を帯びて尚且つ赤い点々が消えない。
地面に激しく打ち付けた時に何か成ったんでしょ！。
ギプス着けて居たとき痺れ感がありそれを何週間も掛かり取り除き、小指も力が伝わる様には成ったが、
手首近くの筋肉はちょこっと動くだけで未だ未だです。
で、どのようなリハビリ動作があるのか？？？
新聞紙程の固さでA3程度の広さの紙を片手だけで丸めます。
手の中にしっかり隠れたらOKなのだが、右手ですると、、、、、完全には隠せない。
情報誌を丸めたが❗❕ちょこっと硬くて❗❕
右手は隠れない❗❕。
左手でも無理だった❕❗❕悔しい～～～。
次は？？おはじきを摘まんで掌に貯めてみる❗❕。
小指が閉まり切らないので沢山は貯められない❗❕。
それと、小指側の掌の筋肉の盛り上がりが出来ないので
おはじきが漏れてしまいます。
画像はお借りしています。
図で見ると小指側にはいろんな名前の筋肉が有るんですね。
一番痛めたのが小指外転筋だろうと思います。
小指○○筋と名付けられた筋肉全部怪しいですけど、、、、、。
ここを鍛えるのが今は難しい。
もしかしたら、、、、、痺れ感が有るのと、
筋肉の盛り上がりは一生出来ないかも？？です。
(≧口≦)ノ、、、、、。
何日間もブログ書いては休んでいます。
なので、週に二回のリハビリに何度か行って来てます。
今回は初回に行った握力測定を久しぶりにしました。
結果は7Kgしかなかったのが11Kgに増えてました。
たった4Kgしか増えて無いのは私としては不満です。
もっと握力が増えて居ると思って居たので、なかなか増え無いのはやはり小指に伸びている筋肉が思う様に動かないからだろうと思います。
リハビリの先生とか、店長等は良く頑張って居ると言ってくれるのですが、、、、、左手の握力(22Kg)を下回って居るうちは全快したとは言い難いです。
リハビリの先生の言葉から考えると、
回復は順調というか、、、、、一般的な過程を踏んでいるので心配無い、、、、、そんな風に聞こえます。
そうなのかな～～～(ーωー)～～～。
ちょこっと不安です。
リハビリ以外の毎日を何をしているのか？？疑問でしょう？？？？。
強い雨が降らない限りずっと庭に出て荒れ放題の庭の手入れしています。
庭石が点在して居て和風な庭です。
ですが、素晴らしく荒れ放題でした。
なんと❗❕❗なんと❗❕❗
松の木に藤のツルが何本か巻き付いててっぺんで絡み合ってました。
庭石の近くに意図的に植えただろう蔦が❗❕❗
側に植えた細い花木やら松に絡み、樹液を奪い取って居て弱らせてます。
雑草も生え放題❗❕❗。
私が大の苦手とする伽羅の木が何本か植えて有ったので、
引っ越し前に根元からバッサリ伐りました。
雑草といろんな植物のツルが絡む庭にもかろうじて花と確認出来るのが数点有ります。
シュウメイギクと芍薬。
こういう多年草を救出したくて、地道に蔦や藤弦やアケビの弦、名前の知らない花の弦に立ち向かい殆どの弦や蔦を取り除きました。
それはもう～～～リハビリも兼ねてます。
握力を上げるために❗❕弦を掴み引っ張ってみたり、
指先を使い草を摘まむ訓練です。
道具や除草剤も使いだいぶ綺麗に成って来ました。
もうちょっとしたら良い写真が撮れる？？かなぁ～～。
ご期待下さい。
３月の給与明細を手渡されました。
アルバイトが労災で休んで、、、、、
支給額0円。 ➖会社の健康保険と改めて入った厚生年金の引き去り出来なかったのを合わせた額。
➖表記された給与明細を見たのは初めてです。
労災の手続きは滞りなくしていますが、、、、、
未だプロテクターの実費だけしか支給してもらえず、
なかなか厳しい状況です。
じっと我慢です。
それでは、、、、、👋👋👋👋👋。