【本日終了】
「魂の覚醒」以前に「体の覚醒」が重要ですが、
その中でもこの話は重要度が高いので、
無料動画のセッション１だけでも見て下さい↓
▼セッション１：
『90日で一生リバウンドしない身体に体質改善するための絶対法則
-まずはこれだけやればいい!!谷式・基礎トレーニング-』
http://lfc-renkinjuku.seesaa.net/article/442326250.html
スピリチュアルや宗教の世界に生きている人の多くは、
霊主体従主義で肉体を軽視しがちな傾向にあります。
食事に注意を払っている人はいたとしても、
ヨガなどをやっている人を除くと、
体操や運動を重視している人は少ないようです。
骨格の歪みを調整して基礎体力を上げることは、
心身の健康および意識進化の基本だといえます。
密教ヨーガでも瞑想前の体操は基本ですが、
スピリチュアルの世界および一般の人々は、
人間として最も重要なことを疎かにしています。
僕は神泉組１の各種体操を日課にしているので、
とりあえずそれで十分だと思っていました。
もちろん、腕回しなどもやっていましたが、
谷式のセッション１を実践してみると、
如何に肩甲骨を使っていなかったか分かり、
自分の肉体の老化度を思い知りました。
身体の基礎性能を上げるための、
「前後軸」「左右軸」「回線軸」の３つと、
肩甲骨回しや股関節回しだけでも、
本当に十分な効果があります。
当然ながら肩凝りや腰痛の改善にも有効で、
色々と体験談があるので転載しておきます
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セッション１にいただいた声
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基本が大切であることがわかりました。トレーニングをやってみて、
回旋が難しいこと、肩関節、股関節が硬いことがわかりました。
説明がとてもわかりやすいです。
柳田さんがマッチョに変身しているのに驚きました！すばらしいです。
谷先生の声と説明がとっても心地良く、楽しいです。
島田さんの笑顔、とってもさわやかで、すてきです。
（佐藤至英さん）
ここ7～8年で、ダイエットをしてはリバウンドの繰り返しで
10キロ以上体重が増えてしまいました。
入る服は無くなってくるだけでなく、体調も芳しくなく、
休みの日には1日中寝ていても疲れが取れず、寝ても寝ても眠い状態でした。
あまりの体調の悪さにウォーキングを始めたのでが、体重は一向に変化なく、
若いころに比べて痩せにくくなっているのを感じています。
基礎編の運動をしたところ、自分の身体の硬さも驚きましたが、
簡単に見える運動にもかかわらず、肩甲骨回しの段階で汗が噴き出してきました。
三角形のピラミッドのお話もとても納得がいく内容で、
もう一度頑張ってみようと思えました。
次回も楽しみにしています。どうぞ宜しくお願い致します。
（アリミンさん）
ダイエットのため、サプリメントを何度も試してみたものの、
リバウンドの連続で、理想の体重にはなりませんでした。
今回の動画を見て、マインド、食事と健康のバランスの重要性がよくわかりました。
正しいダイエットのためにトレーニングする決意ができました。
次回の動画を楽しみにしています。
（きよさん）
筋肉の貯筋のお話しがとても共感できました。
今は30代ですが、歳をとって、健康を損ねたり、寝たきりになったら、
その後の人生も楽しめないと思ったので、いつまでも若々しい身体でいたいです！
どちらかと言うと、痩せ型で、あまり筋肉量がありません。
細マッチョになる方法も教えていただけますか？
これからの動画やセミナーでもお願いします！
（YYさん）
小さなお子さんからお年寄りまで教えておられるので、素晴らしいと思いました。
家族で出来るのも良いなと思いました。
3人目を出産し、体重はもどりましたが、身体はたるんでしまいました。
母や近所の方にはやつれた？と言われるので、
ダイエットと言うよりは、締まった身体にしたいと思います。
皆さんとても爽やかですてきでした。
ギラギラした感じだとついていけないと思うので、安心しました。
（tomさん）
まずは可動域を整えてから
筋トレ、そして筋トレから有酸素運動の方が効果的というのが勉強になりました。
お子さんから年寄りまで幅広い年齢の方に教えられてるのは凄いと思います。
トレーニングはいつもやってる動きだったのですが
いつもより少し大きく動かすというのを意識すると効き方が違いますね。
凄く興味のある分野でためになる動画をありがとうございます。
次のも楽しみにしています！
（川さん）
セッション1やってみました！
思っていたよりキツくて股関節回しは10回できませんでした…。
仕事もデスクワークで運動苦手な私にも続けられるかなー？とも思いましたが、
今回はホントに本気で頑張りたいです☆
モニターのみなさんの変化がすごいので、
私もあんなふうになれるように頑張ります！
（ココさん）
柔軟性がベースにないと上のピラミッドが積めないというのは、
分かっていたつもりでしたが、改めて図解されると染み入ります。
結果を出したいので、こころして取り組んでみたいと思います。
筋トレから有酸素は衝撃でした！
本当に太りやすいので、遺伝子別運動法にとても興味があります。
柳田さん、前からかっこいいなと思っていましたが、
ますますかっこ良くなって、これまた衝撃です。
（WWさん）
なぜ、それをするのか？
納得したうえでやることがとてもいいと思います。
身体の３つの軸、骨盤、肩甲骨、背骨が
特に大切なんだということが分かりました。
１回やるだけで、
首、肩、腰が痛い（筋肉痛のような感じ）と思いましたが、
やり終えてジンワリと汗をかいて心地よく、
姿勢も何となくよくなった気がします。
だから、毎日各パーツ１０回ずつでも続けていこうと思います。
私も細マッチョで健康を維持できる体創りを目指していこうと思います。
（Tさん）
最初動画だけ見ていた時は、
ふーん、なるほど！とわかったつもりでいましたが、
その後一緒に運動することによって、腑に落ちました！
しかも、普段使わないあちこちが伸びて身体がポカポカしています。
私の悩みは、若い頃から繰り返した偏食のダイエットのせいで痩せにくくなり、
産後に体重を戻せないまま今にいたり、
たっぷりお肉が蓄積している事です。
健康で明るい日本人を、増やしていって欲しいなと思います。
（佐藤さん）
50歳半ばに差し掛かり
健康体重を意識していた矢先にボディ－メイクアカデミーのメールを見つけ
是非チャレンジしてみたいと思いました！
90日出来ないわけが無いと強く心に思いチャレンジしてみます！
宜しくお願い致しますm(_ _)m
（aporoさん）
日本人の体力をアップしたら日本が元気になるっていうの、いいですねー。
40代なんですが最近朝起きたら疲れてて、
これはやばいと思ってたので今回の基礎トレーニングを続けてみたいと思います。
谷さんは本当に知識が豊富で博士みたいですね。＾＾
次回の内容もとても楽しみです！
（まよすけさん）
おせわになります。
６０を過ぎての体操はちょっときついものがありましたが
これからも続けていこうと思います。
谷先生、爽やかで教え方もお上手で優しさがにじみ出ていますね。
次回も楽しみにしています。
（syokoさん）
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いかがですか？
まさに、老若男女、
すべての年代の方に参加いただいていて、
それぞれの視点でのコメントをいただきました。
ありがとうございます。^^
谷さんは２歳から105歳まで、
トップアスリートから要介護の方のリハビリまで、
本当に幅広く指導していますので、
すべての方に役立てる内容です。
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▼セッション１：
『90日で一生リバウンドしない身体に体質改善するための絶対法則
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