ヨガ研究＠名古屋東区・天仁接骨院

これまで蓄積してきたヨガ研究の話をします。ヨガは何のためにするのかというと、①体のストレス、歪みを取ります。②心を落ち着かせ、心のストレスを開放します。③心を真っ白にしてよい人生の絵を描きます。ということです。