23W5Dです。（24W相当の健診）
二人目になると、気を抜くとすぐに体重が増えるので、前回の妊娠に比べるとかな～～～～り気を使ってます
上の子に合わせて朝食食べたり、晩御飯もきちんと食べたりしてるからかな…年取ったからかな…と色々考えてますが、とりあえず普通に過ごすだけだと増えていきます
（元々朝食食べない、夜も軽くしか食べないタイプだった）
今回の結果は…………
47.1kg
前回（20w)で46.6kgだったので、＋0.5kgで抑える事が出来ました
良かった……
実は前回16w～20wの１ヶ月で1.5kg増えたので、今回はセーブしなきゃ！と思い頑張りました
ちなみに妊娠前は157cm,44.5kg,BMI=18.05
で痩せ型でしたが、前回妊娠時（40w5dで出産）が＋7.5kgでの出産だったのもあり、今回の目標は＋9.5kgとなってます
この一ヶ月の食生活はこちら！
・朝食は酵素ドリンク（優光泉）だけだったり、優光泉＋ドーナッツ一個とか、優光泉＋ヨーグルトなど
・昼はざるそば＋小鉢（サラダ）を二つ
・間食はベビーチーズ
・夜は普通 or 白米少なめ or 白米＋もち麦
気をつけていたことはこちら！
・減塩つゆ、減塩醤油を使用
・とうもろこしのヒゲ茶やルイボスティーを常飲してむくみ対策
・就寝時着圧ソックス着用
・週に一回塩抜きデー（娘と夫は普通ご飯）
先月は毎日散歩一時間orマタニティビクスをやってましたが、＋1.5kgでした。今回は週３くらいしか運動しませんでしたが、＋0.5kgでした
私の場合はむくみによる体重増加が大きかったってことだなって思いました
前回の妊娠では後期にブクブクいったので、出来るだけ中期までは増やさないよう頑張ります