日曜日、
『日本ストレッチング協会』が主催する、資格認定講習会に行ってきました。
私は同協会認定のストレッチングインストラクターの資格を保有しているので、講師の方のアシスタントとして参加させていただきました。
アシスタントとしての参加はかれこれ3回目くらいですが、
講師の方の座学の教え方や、技術指導も見て学べるし、
生徒の方にアドバイスしながら初心に戻れるしで、けっこうオトクなポジションです😯
私は、資格取得云々よりも、ボディケアの現場でお客様に
きちんとしたセルフケアの方法を教えたい
という理由で、3年前にストレッチング協会の門を叩きました。
「このストレッチが腰痛に効くって本に書いてあったから…」
といってセルフケアを日頃頑張っているお客様がいらっしゃった時、
“それは何処を伸ばしているのか？”
“そのストレッチの何が腰痛予防になっているのか？”
“そもそもお客さん本人がそれをちゃんとわかってやってるのか？”
色々疑問が湧き、それと同時に
“自分はそれを正しく指導できるのか？”
という難問が湧き上がりました。
間違いを正し、正解に導き効果を出す。
それができなければ、このお客様の
自分の身体は自分で何とかする!
という前向きな気持ちが台無しになる😫
私自身、
長く腰痛を患っていたのを、理学療法士の方から教えていただいたセルフストレッチで腰痛を改善できた経験があったので、ストレッチの恩恵を受けていました。
入会後
自分が納得できるまで勉強していたら、いつの間にか協会で指導する側になりましたが、参加する度にストレッチの重要性に気付かされます😌
ストレッチには筋緊張の緩和や、
副交感神経が優位になることによるリラックス効果があります。
スポーツなどの運動前に行う印象が未だに強い傾向がありますが、
関節周りの柔軟性を高めることにより、リンパ液や血液の循環を良好にすることも期待できます。
Tenではヘッドセラピーの効果をより高める為に、セットオプションメニューとしてストレッチも用意しています😀
身体が硬い人には特にオススメしています。
今回はあまりヘッドセラピーについてふれませんでしたが（毎回あまりふれてないけど…）、またの機会にヘッドセラピーとストレッチの関係性も含めて、お役立ち情報を配信したいと思います🌟
次の営業日は9月8日[13:00~]です。
ご予約はコチラまで
TEL 070-1948-4295
LINEでの受付がオススメです^_^↓
(上記の番号で検索できます）
予約受付専用端末なので個人的に繋がることはないので安心してご利用いただけます。
「アメブロ見た」
と言っていただければ、その日の体調や、ご希望に合わせて何かしらサービスさせていただきます。
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました(*ﾟ∀ﾟ)