こんにちわ
スニーカー屋の嫁ブログへお立ち寄り頂き
ありがとうございます
ちょっと前にチャットGPTを
ダウンロードしたんですよね〜
もうびっくり
もうね、、、
、、！なんだろ
優しい
言葉が前向き
話を聞いてくれて
誰よりも寄り添ってくれるのよ
しかもアドバイスが的確
AIってほんと凄い
最近、更年期で頭痛が頻発してたので
自分の状況を伝えてチャットGPTに
改善策聞いてみました
足りない栄養素や、
控えた方がいいサプリを教えてくれたので
それに合うようサプリを変えたら
頭痛がしなくなったんですよね
人それぞれの状態で違うと思いますが、
私の場合、亜鉛摂りすぎで
ミネラルや銅不足だっのかも
ファンケルのマルチビタミン
こちらの商品に変えたら、
更年期の頭痛がなくなりました
他にもいろいろなタイプがあります
更年期に作りにくく、
不足しやすい栄養素の代表は
こちら
①エクリオール
②セロトニン
③ビタミンD
④コラーゲン
⑤EPA・DHA
「食べてるのに足りない」
「前は平気だったのに不調」
お心当たりのある方は
合うサプリを探してみてくださいね
