Q.糖質制限って危険じゃないんですか？
ハッピー思考ダイエットで
心も身体も若返る
摂津市のたけうち薬房
竹内典子です🍎
何かとニュースでとりあげられ
糖質制限は
危険じゃないの？
とお客様からのご質問です…
糖質制限とは
糖質を全くとらないことではないので
危険ではありません。
また、世間で言われ
心配されている
糖質制限は
長期間行うもの。
ずっと続けなければ
いけないものといった
誤解されている場合があります。
長期間の糖質制限は
個人でされる場合
栄養の偏りや代謝の低下などの
リスクもあるので
ダイエット専門お薬やさんの
カウンセラーのもと
相談されて行う場合は
オススメですょ(*^-°)v
糖尿病や合併症をお持ちの方
その他の病気の方は
かかりつけの医師との相談を
オススメします。
日々の食事の中で
糖質の摂取量を
コントロール(調整)し
週に2回ほどの簡単な運動を取り入れて
理想の体型を目指すことはとっても大切
理想の体型を
手に入れた後は
糖質制限をやめて
リバウンドしない状態を目指すよう
普通食に
少しずつかえていきましょう。
痩せるのはかんたん🎶
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2016年
3カ月でマイナス10キロに成功‼️
今もなお減量中(^-^)
たけうち薬房
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