仕事に復帰してましたタマです
腕の肉離れは、完治度75%？かな🤔
ちょっと痛い動作があるので、無理せずにやってます。
復帰１日目は、恐れていた通り！
体力も筋肉も落ちてました
もう夜はグッスリです🥱
今朝の朝ごはん。
白湯と豆乳プロテインドリンクを飲んでからこちら💁♀️
今夜は、明日お休みなのでおでん🍢煮ました
大きな大根と卵🥚が安かったのです🎵
餅巾着は、まとめて作って冷凍してありました。
油揚げは、しっかり油通ししました👍
2週間以上ぶりにハイボールも呑み、、、
おでん🍢もハイボールも３杯お代わりしちゃいました(*´艸｀*)