ストレッチ、細々と毎日続けています。
朝起きた時や寝る前に、或いは両方とも、10分程度の軽いものを行っています。
それとは別に、亜美さんの『ベターっと180度開脚』ストレッチなるものもやっています。
これを始めてから、ちょうど2週間立ちました。
こちらも10分弱くらいの動画です。
180度開脚出来るってカッコイイと、ず〜〜っと憧れていました。
テレビで、それ系の運動などがあると、すぐに飛びついては、2、3日で諦めるの繰り返しでした。
そもそも、この年になってストレッチしたからって、180度開くようになるなんて思えませんよね←(同意を強く求めてる😁)
180度は無理かもしれないけど、徐々に角度が大きくなっていったら嬉しいかも😍
そう思って、とりあえずやってみることにしたのです。
いくつかのストレッチをして、最後は立ったまま脚を広げていきます。
両足の爪先から爪先まで、測ってみたら176センチでした。
床からお尻まで、まだ25〜30センチくらいは開いてそうです😅
「早い人で、2週間でベターっと開きます!」ですって😳
若くて身体の柔らかい人は開くのね😲
あのう、もう2週間立ったんですけど。。
いやいや、早い人で…なんだから、『熟女』の私が早い人なわけありませんね💦
それでも、開脚した時の爪先から爪先までが、徐々に伸びてきつつあるのです😚
2週間立った今朝の計測値は、187センチでした。
スタートから11センチ開くようになったんですね。
こころなしか、床からの距離も縮んだ気がします。
ベターっとは無理かもしれないけど、190センチ越えを目指してこれからも続けていきたいです。
この爪先までの距離は、身長や脚の長さにより人それぞれだと思いますので、参考にはならないと思いますが😏
身体が柔らかいってことは、血管も柔らかくしなやかであるということ、《タコになったつもりで》ぐにゃ〜んと柔らかく………ね😉
朝起きた時や寝る前に、或いは両方とも、10分程度の軽いものを行っています。
それとは別に、亜美さんの『ベターっと180度開脚』ストレッチなるものもやっています。
これを始めてから、ちょうど2週間立ちました。
こちらも10分弱くらいの動画です。
180度開脚出来るってカッコイイと、ず〜〜っと憧れていました。
テレビで、それ系の運動などがあると、すぐに飛びついては、2、3日で諦めるの繰り返しでした。
そもそも、この年になってストレッチしたからって、180度開くようになるなんて思えませんよね←(同意を強く求めてる😁)
180度は無理かもしれないけど、徐々に角度が大きくなっていったら嬉しいかも😍
そう思って、とりあえずやってみることにしたのです。
いくつかのストレッチをして、最後は立ったまま脚を広げていきます。
両足の爪先から爪先まで、測ってみたら176センチでした。
床からお尻まで、まだ25〜30センチくらいは開いてそうです😅
「早い人で、2週間でベターっと開きます!」ですって😳
若くて身体の柔らかい人は開くのね😲
あのう、もう2週間立ったんですけど。。
いやいや、早い人で…なんだから、『熟女』の私が早い人なわけありませんね💦
それでも、開脚した時の爪先から爪先までが、徐々に伸びてきつつあるのです😚
2週間立った今朝の計測値は、187センチでした。
スタートから11センチ開くようになったんですね。
こころなしか、床からの距離も縮んだ気がします。
ベターっとは無理かもしれないけど、190センチ越えを目指してこれからも続けていきたいです。
この爪先までの距離は、身長や脚の長さにより人それぞれだと思いますので、参考にはならないと思いますが😏
身体が柔らかいってことは、血管も柔らかくしなやかであるということ、《タコになったつもりで》ぐにゃ〜んと柔らかく………ね😉
