最近、忙しい。
母が介護施設に行ってから
忙しい。
それに加えて
稼がないといけない状況になったから
仕事も増やして
家事も変わらずして
休みの日は用事があって。
身体は疲れているけど
充実感が半端ない。
鬱が酷かった頃は
心療内科の先生に
ゆっくり休養してください。
仕事もしちゃダメ。
とにかく、ゆっくり休んで。
と、言われ
ちゃんと仕事も辞めて、家で休んでいた。
休む、てことは
何もしない。
なんだか
生きてるのか死んでるのか
よく分からないし
ただ、映画みたりして
充実感も全くないし
楽しいとか
◯◯したいとか
欲すらない。
あの頃に比べると
忙しい、いまの方が
生きてる！
今日も疲れたけど頑張った！
と、達成感がある。
忙しいなー、しんどいなー、ゆっくりしたいなー
休みたいなー。
て、思いながら
やっとの休みに
好きなことをしたり
キャンプに行って
自然の中で、コーヒー飲んだり
温泉行って
あー、気持ちいい〜。て癒されたり
その、バランスが大事なんだろうな。
バランスがうまく取れていると
心はすごく元気だ。
疲れたときに
温泉入った瞬間が
なんとも言えない、気持ちいい。
それを味わえてるのは
しんどいだの、疲れただの
言いながら、頑張った証拠のような気がする。
わたしの鬱には
忙しい事と、好きな時間の交互がよかった。