娘と主人のコロナが治りかけたと思ったら、なんと次男に感染！
1日だけ出勤して、また、自宅待機。
以前自分がコロナになった時、家でダラダラ食べてしまい、太ってしまった。
その時の体重がまだ元に戻らない。
でも今回は、間食はほとんどしていない。
お腹がすいても、ご飯までは我慢して食べている。
そのおかげか、とりあえず2キロ痩せた。
でもまだ増減があるので、ちゃんと定着するまでは2キロとは言えないかな。
あと、朝一番の白湯は続けている。
猫舌なので、一杯をやっと飲んでいる感じだが。
なかなか定着しないのが、筋トレと有酸素運動。
どちらかだけでも毎日やれるように、習慣化させたい。
断捨離は、大量の紙類と格闘しながら、優先順位を付けて処理、処分している。
8月中にいろいろ目処を立てたい。
そういう意味では、今回の自宅待機期間はありがたい❣️
ダイエットも断捨離も、習慣を変えること。
習慣が変われば人生が変わるって言葉がなかったっけ？
コツコツと、居心地いい人生を作ろう。