前のブログから気付いたら2週間も経ってしまいました。
断捨離とダイエット、進んでいるのかと言うと、、、。
断捨離は、必要に迫られて少しずつ動き始めました。
この夏中にやらないといけないことが多すぎて💦
でも絶対にやって、スッキリと秋を迎えたいです。
ダイエットは、体重は変わらず。
でもちょっとした発見。
娘と主人がコロナになり、いきなり自宅待機。
家にいると太りやすいのですが、そんな事を気にする余裕もなくバタバタと家事や雑事。
体重もたまにしか測れなかったのですが。
ちゃんとご飯を食べ、間食はあまりせず。
夜勤の仕事で普段は夜眠れないのですが、この期間はしっかり夜眠って。
そうしたら、体重は変わらなかった。
むしろ少し減り気味。
やっぱり、基本的な生活が大切なんだな、と実感しました。
仕事してる時はコンビニやマックで済ませる事も多いので、ここは反省点です。
あと、運動を取り入れたい。
運動嫌いですが、代謝が落ちていると実感しているので、運動の必要性をひしひしと感じます。
簡単なものからでも、少しずつ始めて、継続していきたいです。
朝イチの白湯は始めました。
体もあたたまるし、お手軽でよきです。
8月末までに2キロ落としたいな。
頑張ります！