世間には、ダイエットって、いろいろありますよね。
人気のあるもの、試してみたいもの、自分にあうかわからないものなど。
そんな中で、私がしてみたいもの。
それが、果物を朝食べることで痩せるというダイエットです。
果物はビタミンやミネラル等多く含んでいるもの。
また食物繊維なども豊富に含んでいるものもあります。
食事のタイミングなどによってはダイエット効果を得ることができるとか。
例えば、
朝食にフルーツを食べることでダイエットに役立てることができるんですね。
酵素も果物に含まれていて、食物の消化吸収をサポートし、毒素の排出を
うながしてくれます。
ストレスが日々多い方は、カロリーが過剰な食生活をしがちで酵素が失われていきますが、
ダイエットにとって大事なことは、酵素を減らさないことです。
その意味でもやってみたいのです。