朝、起きたとき、もうすでに「今日もがんばらなくちゃ」って、ちょっと肩に力が入っていませんか？
だけど、それって本当に毎日必要なことかな、って。
私たちは、がんばり屋さんすぎるのかもしれません。
そんな時こそ、「ゆるゆる、ふわふわ」な時間を意識してみてください。
お気に入りのカップで温かいお茶を飲んで、好きな香りのアロマを焚いて、深呼吸して。
スマホもテレビも一旦おやすみして、自分の心の声を聞いてみる。
「今日は、何もしなくてもいいや」って思える日があってもいい。
「なんとなく気がのらないな」ってときには、その気持ちをそのまま大事にしていい。
がんばることも素敵だけど、ゆるめることは、もっと大事✨
雲みたいにふわふわの気持ちで、風にまかせて漂うように過ごす時間。
そんなときにこそ、心の奥に小さな灯りがともる気がします。
今週は、ぜひ1日だけでも「ふわふわデー」を作ろう。何もしない。焦らない。比べない。
ただ「いま、ここにいる」ことを感じて、やさしく目を閉じて。
ゆるゆる、ふわふわ。
あなたの心が、すこし軽く なりますように。
大丈夫、必ず護られているから、大丈夫✨