ヨガの言葉で
『サントーシャ』足るを知る （知足）
という言葉があります。
今あるものに満足する
今の環境は十分満たされていると感じ
今の自分を客観視して認めてあげること
タンリエではこの言葉を
身体や心で感じてもらえるように
ヨガをしてすすめています。
身体と心や脳の繋がりは深く
身体を動かす、深い呼吸をすると
心は満たされて脳はクリアーになり
心や脳が健康だと
今度は不思議と深呼吸したくなったり
身体を動かしたくなるものです。
そのメカニズムを理解するのは難しいですが
その繋がりのベースとなる
『自分の身体と心の内側と向き合う』ことは
周りに影響されないプライベート空間でヨガができるタンリエでは毎回感じることができるかもしれません。
タンリエにお越しのお客様でこの夏に出産をひかえているママがいらっしゃいます。
毎回パパ（旦那様）と一緒にご来店して
2人で楽しく話しながらプライベートヨガを
うけてくださっています。
ご夫婦でご来店のお客様は他にもいらっしゃいますが
こちらのお二人（とお腹のベビー）は
出産に向けて心と身体のケアをご夫婦で行い
『自分の身体の中にあるもうひとつの尊い命と向き合う』時間を過ごしています。
そんなママとパパに産まれる前から愛情深く接してもらえるなんて産まれてくるお子様はなんて幸せなんでしょう。
いつもレッスンをしていてそう感じます。
お腹に手をあてて目を閉じる
もうひとつの命は自分の命
自分の感情とベビーの感情は同じもの
ベビーが愛情深く育つには
ママが自分のことを愛情深く思うことが必要です。
パパや家族、周りの人はママが愛情で満たされていれるように守りサポートして、励まして、声をかけてあげることが必要です。ママは沢山の方の愛情のチカラで出産へのパワーをためていきます。
そしていよいよ出産する時はママはベビーが安心して外の世界に行けるよう手をとり一緒に頑張ろうね、と連れ出してあげるようなものかと思います。
ヨガをすることで出産に向けて
『身体の感度を高めておく』ことが出来ます。
ヨガの最中。お腹の中でベビーが動くたびに
愛おしく感じたり存在を有り難く思う
お腹の中の命との自分との繋がりを感じる
繋がりによっておきるママの気持ちの変化を
パパも感じることができる
目には見えない感覚がお腹の中の子と
ママとパパの感性をみがきます。
これはどんな方にもいえることです
身体の感度を高めて
心の感性をみがく
外から持ってこなくても
みんな自分の内側にあるもの
サントーシャ、今あるものを満たしてあげるヨガを
タンリエではすすめていきます
ご興味ある方、体験を希望の方はメールなどでお問い合わせくださいませ。
※タンリエのセミプライベートヨガ、ママヨガは女性のみのクラスになります。
※親子ヨガはプライベートならご家族（男性）も可能です。
※詳しくは個別にメールなどでお問い合わせくださいませ。
最後になりましたが
写真撮影に快くご協力くださいましたパパ、ママ、ベビーちゃん、ありがとうございます😊
里帰りまでのあと少しの期間、楽しくヨガしましょうね。
