午前中、外回り行ってきました
同僚とテクテク歩きます、
歩き、、、ながら
距離ができる、話離される、、、
追い付けない
どんどん距離を離されてしまいました
脚が上がらなくて
ホントに徐々にノロノロ歩きになります
筋力、なかなか戻らないものです
持久力も、、、なかなかです
筋力つける運動も
出来るものならやりますが
主治医はあまり勧めません
散歩程度は⭕なので
熱中症にならない程度に
完全防備で歩くかなぁ、、、
南国 鹿児島は、、、蒸し暑くて
すぐギブアップしそうですが
そうそう。
鹿児島は昨日地震ありました。
私、なにを持って逃げようか、、、
プチパニックになったのでした
とりあえず、
予備の薬を握りしめて
念のために避難しました。
震度5、はじめて経験🔰
地震、怖いなぁ(T-T)