暖かくなってきましたし
そろそろパーツケアを強化する時期。
手とか
足とか
綺麗だと、
自然に美しいですよね。
なんていうか、
頑張っている感なくて
上品で。
難しいことはしなくてもいいから
コツコツ
小さなケアを重ねていきたいです。
自分のためにね^ ^
┃悩みがある、不調がある。そんな時だけじゃない。
●不調だな、と感じる前に先手のケアを
何か悩みがないと
精油を使っても意味がないのか
不調がないと
精油を使ってはダメなのか。
もちろん答えはNO!
ハッピーな時も使うし
←こんな感じの超普通テンションの時も使いますよ。
不調が現れてからケアしてもいいけど
日頃から
精油を使って楽しんでいたら
知らず知らずにケアになる。
不調、という形になる前に
ケアしちゃう。
そんなこと意識せずに
ただ、
好きな香りを楽しむことが
一番大切ですけどね♪
●ハッピーのアロマってどんな香り？
ハッピーな気分の時って
明るく甘い香りに惹かれる時もあるし
逆に
落ち着かせる香りに惹かれる時もあります。
ハッピー！
のイメージも人それぞれだと思うのですが
私は
マンダリンとか
オレンジスイートとか
ローズやジャスミン…
こんな香りがハッピー！のイメージ。
ハッピーな時は
こんな感じの香りが嗅ぎたいな〜！
どれもこれもハッピーの香りですが
ハッピーの種類は実は違う。
高揚して前向きになるのか
うっとり幸福感にみたされるのか
心が開かれるのか
精油が違えば
成分が違うのですから
その時ビタッとくる香りで
その時の自分の状態がわかります。
何度も書きますが
別にそんなこと意識して
使わなくてもいいんですよ。
うわ〜〜！いい匂い！
を、素直に楽しめれば満点。
でも、少し自分を知りたい時とか
掘り下げたい時とか
精油について
もっと知りたい、と
思う時とかは
うわ〜！いい匂い〜〜！
のあと
精油の働きや成分について
調べていくと
自分の体感を伴っているから
すごく学びが身になる。
覚えやすい。
でも、まず一番大切なことは
自分の感覚で
香りを思いっきり楽しむこと。
自分の五感が
どんどん豊かになっていくことが
わかると思います。
五感が豊かになると
感情も豊かになる♪
幸せ〜〜って
思う回数、増えますよ♪
まずは無邪気に
匂い、を楽しみましょう！
可愛いお菓子を見つけました 笑
あ、後ろにビールが写り込んでいましたね
紅茶やコーヒーではなく
キリンビールをお供に、いただきました 笑
布ナプキン専門店ジュランジェ様の
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┃新生活。新しい環境で頑張りたい、そんな時にオススメの精油
●名前見てもなんの香りか、何の植物かわからないものありますよね 笑
精油を買ってみたい
けどなんとなく買えずにいる…
そんな方に書いたこの記事
うーん。
でも、そうは言っても
何かとっかかりが欲しいな〜。
何かオススメないのかな〜。
と、いう方も
きっといらっしゃるはず。
…いないかな？ f^_^;
新生活にオススメで、かつ
ちょっと名前聞いても
香りが想像しにくい！
けど、オススメしたい良い香り 笑
を、いくつかご紹介いたします〜〜
一気にアネモネ開いてしまった！
最近はまた寒いですが🥶
プチグレン
オレンジビターの葉から
抽出される精油です。
花は、ネロリ精油になります。
柑橘の葉の精油で
どこか柑橘のような爽やかさがあり
かつ、
ネロリ精油を思わせる
フローラルで華やかな香りもあり
グリーンの清涼感もあり。
色々いいとこどりの 笑
良い香りがする精油です。
心のバランス、ホルモンのバランス
整えたいな〜、
爽やかに前を向きたいな〜〜。
という時に役立ちます。
スキンケアにも良い精油で
特にオイリー肌さんにオススメです。
ローズウッド
バラ、ではなく
クスノキ科の植物です。
落ち着く樹木の香りなのですが
ローズ、の名の通り
どこか花のような、
明るさと華やかさのある香りです。
少し華やかな香りがいいけれど
甘い香りや重めの香りの気分じゃないな
と、いう時に合うかもしれません。
こちらもスキンケアに使いますが
加齢肌に特にオススメです。
気持ちを前向きに
精神的なバランスを取りたい時に
サポートしてくれます。
サイプレス
イタリアイトスギ
という名前のスギ科…ではなく
ヒノキ科の植物です 笑
ヒノキのような
森林浴のような
爽やかな樹木の香りがします。
森林浴をしたみたいに
爽やかな気持ちにさせてくれます。
サイプレスといえば、むくみ！
と言っても過言ではない
むくみにオススメの精油です。
慣れない立ち仕事や
デスクワークで
足がお疲れの時
足湯やトリートメントで
ケアしてほしいな〜。
スキンケアで使うときは
収れん、ということが
キーワードになってきますので
汗っかきさんや
オイリーさんにオススメです。
アロマをしている方には
お馴染みの人気の高い精油ですが
どれも
ふと、冷静に見てみると
香りが想像しにくい名前ですよね 笑
●同じ時は来ないから。新人の時間もベテランの時間も、どちらも楽しもう。
いずれも
気持ちがすっきりして
落ち着くことができたり
前向きになれたり
そんな精油たちです。
夜、寝転がったら立てないくらい
疲れたり
朝慣れない職場に行くことが
イヤだったり
最初はそんな時も結構ある。
一年も経つと
だいぶ楽になるけれど
最初って体も気持ちも疲れる〜
私も、看護学校を卒業して
新しい病棟に配属された時
寝転がったら最後、
もう立てない〜〜って
なっていました 笑
友達に聞いても同じこと言ってたから
きっとみんなそうなんだよね 笑
私、仕事って好きなんです。
最近特に思うんですが
会社員であれ、起業であれ
どっちも好きで
仕事すること自体が
好きなのね。
なんでかはよくわからないけど 笑
休みも好きだけど
仕事、ということは楽しい。
うわ、辛い！って時も
あったし
肉体的に休みくれ〜〜って
時も、もちろんあるけれど 笑
でも、仕事自体は楽しい。
辛かった時代のこと、
今思い出したので 笑
そのうち書こうと思います。
話は戻りますが
新生活、新しい職場
期待もあるし
楽しさもあるけれど
疲れる時期ではあります。
どうぞ
お気に入りの香りを見つけて
上手にセルフケアして
存分に楽しんでください。
いつかはなんでも
慣れてしまうから。
慣れていない時期は
案外貴重でスペシャルな時間かも
しれませんよ♪
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