新商品!! サンプロテクト

まだ5月だというのに、夏日が続いていますね

うっかり日焼けをしちゃった方もいるかもしれませんが、
みなさん日焼け止めはちゃんと使っていますか

これからの季節はどんどん紫外線が強くなりますので、
これまではサンプロテクト付き下地1本で済ませていた方も、
日焼け止めと化粧下地は分けてお使い頂くことをオススメします

日焼け止めといえば、

「紫外線吸収剤は肌が荒れると聞くしチョット・・・」という方も多いと思いますが、
最近の化粧品は紫外線吸収剤がお肌に直接つかなように作られている物があります。

もちろん、テ・ルーチェで扱っている商品にもこのタイプはありますが、
この度新しくSPF50+PA++++の日焼け止めが入荷致しました～

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ルシエルドローブ UVヴェール¥4,860（税込）

サンプロテクトとしては最高値のものですね

今までこの数値の日焼け止めを使うと、

伸びが悪かったり・・

匂いが気になったり・・

乾燥したり・・

「極力使いたくないなぁ」

という気持ちがありましたが、

ルシエルのサンプロテクトはとても使いやすく、匂いも気になりません。

この商品は、カプセル型紫外線吸収剤を使用する事で、

お肌への負担も考えて作られているので、安心してお使い頂けますよ

これからレジャーや長時間の外出が増える方は特にオススメです(^_-)☆

mayu

TE・LUCE

http://teluce.com/

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テ・ルーチェメソッドマッサージ
３Ｄａｙ’ｓセミナー（ボディ編）開催！

＜日程＞
更新しました！

✧７月７日（火）　１４:００～１８：００

✧７月８日（水）１４:００～１８：００

✧８月１２日（水）　１４:００～１８：００

（ブレイクタイム・トイレ含む）

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菖蒲湯

あっという間にGWも終わりましたね
みなさまいかが過ごされましたでしょうか？

少し戻りますが、5月5日菖蒲を買ってお風呂にいれてみたところ、
短時間でとっても体があたたまったので、
その起源や、効能などを調べてみました

その起源をたどると、
中国から伝わってきたそうです。
中国では古来から、端午の節句に菖蒲を厄除けとして用いてきたそうです。
無病息災を祈って摘んできた菖蒲やよもぎを軒に吊るしたり、
菖蒲酒にして飲んだり、枕の下に敷いて寝るという風習があったそうです。

菖蒲湯で使う菖蒲はサトイモ科の植物だそうです。
菖蒲湯に使うのは葉の部分ですが、
葉よりも根茎部分のほうに精油成分が多く含まれています。
その成分とは、
アザロン・オイゲノールなどで、独特の香りが邪気を払うと信じられていたそうです。
これもアロマですね～

効能としては、
血行促進、肩こり・腰痛、神経痛、冷え症などに効果があるそうです
子供の日だけでなく、身体が冷えた時など、
普段から取り入れたいと思いました

お花屋さんで花ショウブという花があるそうですが、
こちらは菖蒲湯の菖蒲ではないようなのでご注意を。
masa

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味噌づくり　in だいだらぼっち

皆さまは GWをいかがお過ごしですか？

私は、娘がお世話になっている山村留学先の行事で、長野の山奥へへ行ってきました

ここ だいだらぼっち では、
小学４年生～中学３年生までの有志１８名が、地元の小中学校に通いながら、
掃除・洗濯・炊事はもちろん、あらゆることを皆で話し合い、協力しながら、
自分たちで暮らしをつくっています

電気はあるけど、薪の暮らし。。。

お風呂は 五右衛門風呂

冬の暖房は 薪ストーブ

薪は、山から木を切り倒して持ってくる所からやってます～

今回の行事は、子供たちが企画進行する「ＧＷ合宿」
子供たちだけでは追いつかない作業を、保護者やOB達が力を持ちよって片付けます。
主に薪作業と一年分年分の味噌(120Kg)づくり！

味噌づくり　初めて体験しました

①　一晩水につけた大豆を６~８時間かけて、指ですり潰せるくらいやわらかく煮る

②　大豆が冷えないうちに押しつぶす
ここから出番(笑)
８樽分なので、大きなビニール袋に分け入れて、手分けして足で踏み潰していきます

自宅用なら、フードプロセッサー使うと便利

③　 麹・塩を混ぜて 塩切り をする
塩切りとは

麹と、仕込みに用いる塩をあらかじめ混ぜ合わせること。
麹の発熱を防ぐことができ、ムレ臭の発生を抑え、
食塩耐性の弱い有害菌を減少させる効果があります。

④　大豆と塩切り麹を混ぜる
今度は、ひたすら手で混ぜます～

手がツルツルです

⑤混ぜ込んだ味噌を容器に押し付けて、空気が入らないようにきっちりと詰め込む
味噌団子をつくって、樽の側面めがけて投げ込む

ちびっこ達、大はしゃぎです

⑥　表面にさらしを密着させ、重しをのせ上蓋を閉めます
出来あがった味噌は、
斜面の土を掘って作った室（むろ）に移動して、８カ月ほど熟成待ち。
１２月頃には、食べられるようです

材料は 大豆・麹・塩
手間はかかるけど、作り方はとってもシンプル。

自家製味噌は、想像以上に美味しいらしく、
ここをきっかけに、造るようになった

　と、いう方がたくさんいらっしゃいました

材料のこだわり方次第で味も変わるそうなので、
自宅でも作ってみたいと思います

nakajima

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宮澤輝子おススメ　酵素ドリンク♡ファストザイム♡

オーナーである宮澤が健康維持の為に、欠かさず飲んでいるのが
ファストザイム(サロン専売品)です

いろいろな酵素ドリンクを飲み、３年近く飲みつづけているホレこんだ一品です！

ファストザイムは厳選された７０種類の旬の野菜・果物を、１種類ずつ黒糖抽出
３年６か月長期熟成発酵させる事で、栄養素が通常よりも５０倍高く
低分子化されているので、とても吸収が良いのです

手間と時間をかけて、丁寧に丁寧に作られた商品です

酵素とは、、、

●食物酵素　　新鮮な生の食べ物に含まれる
　　　　　　　　　　　生野菜・果物・生のお肉や魚・納豆などの発酵食品

●消化酵素　　　食べ物の消化に使われる酵素
　　　　　　　　　　　お肉などは膵臓から分泌されるリパーゼという酵素で分解されます

●代謝酵素　　　呼吸・脳の活動・老廃物排出・自然治癒力などの生命活動に関わる酵素

大事な働きをしてくれる酵素ですが、現代では食べ物から摂ることは難しくなっています。
それに加えストレスが多い時には、酵素の分泌が少なくなるとか

ファストザイムを続けて飲むことで、腸内環境の改善（便通が良くなります！）
原液で飲むと、１０～１５分で腸内温度が１度ＵＰ

免疫力の向上にもつながります

また、サロン専売品のファストザイムにはケイ素が含まれ「血管老化」「腸内酸化」を防ぎ
若々しい素肌にしてくれます

１０種類のイオン化ミネラル配合
体内に吸収されやすい形になっているので、体に負担なく吸収されます。

肌にも体に良いファストザイム

ぜひお試しください

mori

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旬の野菜・タケノコ♪

昨日はお休みを頂いたので、栃木県までちょっと出かけてきました

遠出すると決まって地元の直売所には行くのですが、
今の時期は旬のタケノコが沢山ありました

値段も手頃なので、買って帰ろうとレジに並んでいると、お店のおばちゃんに
「もらったタケノコがあるから、買わないでもらっていかない？？」
と言われ、立派なタケノコをゲットして帰り、さっそく筍ご飯にしました

さてさて、そんな筍は低カロリーで食物繊維が豊富なので、ダイエットにはうってつけと言われていますが、特に食物繊維はゴボウや蓮根の根菜に次ぐレベルだそうです

食物繊維は腸で吸収されず、便の量を増やすので、便通が良くなる働きをしますが、他にも
腸内の老廃物や発がん物質、コレステロールを体外へ排出する働きもあります。
また、タケノコにはカリウムも多く含まれており、体内の余分な塩分を尿と一緒にだしてくれるので、高血圧の予防むくみ解消にも良いです。デトックス効果抜群です

そして、筍にはチロシンという神経伝達物質のドーパミンやノルアドレナリンの材料となるものが含まれています。
これには集中力を高めたり、ストレスの緩和・慢性疲労を軽減する効果などがあるようです。
また、成長や代謝を促し、細胞の生まれ変わりを促進する甲状腺ホルモンの材料にもなりますので、健康な心と体には欠かすことが出来ませんね。

チロシンはブドウ糖と組み合わせると効率よく吸収できるので、
筍ご飯はまさにうってつけの料理

旬の物を食べて、心も体も健康になりましょう

mayu

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ツイギーmarche

今日はとってもいいお天気ですね

ツイギーさんの屋上スペースのmarcheを覗いてきました。

入口。
ドライフラワーとイペーの木がいい色合い

階段を登っていくと、こちらも素敵なドライフラワーの飾りつけが
青空とのコントラストがキレイですね～。

こちらはベーカリーミウラのパン。
輝子さんおススメの食パンとコッペパンを買ってみました
食べるのが楽しみです

13時過ぎに行ってみたところ、食べ物などは完売でした
大盛況ですね

また次回の開催を楽しみに
湿度のないこの季節。
今日みたいなお天気だととっても気持ち良く過ごせます
皆さまよいゴールデンウィークを。

masa

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la kagu イベント「紙と髪」

やっと暖かくなり、春らしくなりましたね

ツイギーさんのシンボルツリー 「イペー」 の花が綺麗です

この花、ブラジルの国花だそうです。

神楽坂の lakagu でのイベントのご紹介です。

ヘアサロンTWIGGYオーナー・松浦美穂さん
芥川賞作家・川上未映子さん
GINZA編集長・中島敏子さん

三人の女性クリエイターによるトークセッションです

テーマは、「紙と髪」

ご興味ある方 こちら から

週末は、
ツイギー屋上スペースにて、マルシェ も開催です

ぜひぜひお立ち寄りください

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nakajima

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舞台　メアリー・スチュアート

中谷美紀さん、神野三鈴さん主演
「メアリー・スチュアート」が６月より東京・大阪・名古屋・新潟で上演されます

お二人共かっこいい～

メアリー・スチュアート役　エリザベス侍女役に中谷さん
エリザベス一世役　メアリーの乳母役に神野さん
４人の登場人物を２人で演じる二人芝居であります
これだけで楽しみですよねぇ～。

２人の女王の生き方は、現代の女性にも共感できる部分があるのではないでしょうか。
対照的な２人に会えるのが、とても楽しみです

チケットは４/４から発売しています
ぜひご観覧ください

mori