最近またハマっている「アーモンド」
おやつ代わりにポリポリと。しっかり噛まないといけないから、腹持ちも良く、香ばしくて美味しいです
アーモンドの美容効果は、ビタミンE・ミネラル・ポリフェノールが豊富で若返りに効果的!
食物繊維もたっぷり含まれているので、便秘解消にもおススメです。
肌にも良い影響がありそうですね
食べ始めて嬉しかったことは、自宅での間食が減ったこと。
甘いものがどうしても食べたい‼️という欲求が減ってきた気がします。
自然な甘さに慣れてきたのでしょうか?
アーモンドに感謝ですね(^_^)☆
mori
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