おはようございます。ブイダンスです。
新潟6R
3連複・・・・・01-06-09-10-08-15→BOX
札幌9R
馬単・・・・・07→02-10-11
3連複・・・・07→02-10-11-12-01
新潟6R
3連複・・・・・01-06-09-10-08-15→BOX
札幌9R
馬単・・・・・07→02-10-11
3連複・・・・07→02-10-11-12-01
肘を回すだけで、首や肩コリ、腰痛が改善される。
「肘回し体操」
◆正面 を向いてお腹を引っ込め、左肘を曲げて
指先を左鎖骨の下に置く
◆指先を肩から背中側へずらしながら、
左肘をなるべく真上に上げる。
◆真上までいかない場合は決して無理をしない。
◆左肘を背中に回すようにして左腕を下ろす。
◆同じ要領で右肘も行う。
◆これが1セット。1日5セットやればOK
毎日続ければ、首、肩、腰の不快症状は驚くほどよくなる。
肘回しは、首や肩の筋肉をほぐして、血行などを促進する効果があり、
首や肩の凝りを解消します。
肘回しは、姿勢を正し、腰への負担を軽減するので
腰痛の改善が期待できる。
「肘回し体操」
◆正面 を向いてお腹を引っ込め、左肘を曲げて
指先を左鎖骨の下に置く
◆指先を肩から背中側へずらしながら、
左肘をなるべく真上に上げる。
◆真上までいかない場合は決して無理をしない。
◆左肘を背中に回すようにして左腕を下ろす。
◆同じ要領で右肘も行う。
◆これが1セット。1日5セットやればOK
毎日続ければ、首、肩、腰の不快症状は驚くほどよくなる。
肘回しは、首や肩の筋肉をほぐして、血行などを促進する効果があり、
首や肩の凝りを解消します。
肘回しは、姿勢を正し、腰への負担を軽減するので
腰痛の改善が期待できる。
続き
トイレの神様が祀ってあり、面白い体験ができると思いますよ。
帰りに、しっかりお札をいただいてくるのを忘れないように。
そのお札を、仏壇とトイレに張って
毎朝、トイレ掃除をしながら唱えるのですよ。
仏壇は、お茶やお水を取り替えるときに
必ずお題目を唱えることを忘れずに
“オンクロダノウウンジャクソワカ”
「鳥枢沙摩明王」（うすさまみょうおう）
（うすしまみょうおう・ともいう）
もともとインドの神話に登場する
火の神「アグニ」で梵名を「ウッチュシュマ」といい
不浄の清浄する力を持つといわれています。
“オンクロダノウウンジャクソワカ”
は、真言だそうです。
サンスクリット語を音写したもので
その発音そのものに意義があり
心理を凝縮した呪文的な言葉とされています。
意味は、はじめの「オン」は慣用表現で
真言では多くみられるそうです。
漢字で「帰名・きみょう」と書きます。
身命を投げ出して従うこととされます。
最後の「そわか」は成就と書きます。
物事が成就する、達成される、そのままの意味です。
真ん中の「クロダノウウンジャカ」は
いまだに？だそうです。
唱えることに意義があるようです。
いろいろ調べてみると奥は深いですね。
難しいことはさておき、庶民は、真言を唱えて
「そわかの法則」を実践して
毎日“言葉のキャッチボール”を
しましょう。
植村花菜さん・・・シンガーソングライター
「トイレの神様」が大ヒット
約9分30秒もの長い歌のため
はじめは放送局も曲を流してくれなかったが
有線などから次第に人気が出てメジャーに・・・
聞く人みんなが涙したという
話題の歌「トイレの神様」
一度ゆっくり聞いてみるのもいいかも
トイレ繋がりで「うん」もつくかも