こんにちは〜
なかなかブログを書けないでいる
teltel3939(てるてる)です
梅雨突入しましたね
我が家の玄関脇にも紫陽花がきれいに咲いています。
んっ!今止んでいるかな?日が少し差してきたような
小糠〜雨降る〜御堂筋〜♬と
欧陽菲菲の歌にもあるように?古っ!
これがわかる方年バレますね〜〜♬
欧陽菲菲はさて置き、
私は頭痛で天気がわかるぐらい
低気圧が近付くと
決まって不調になります。
20代後半にあった追突事故の後遺症だと
思っていました。
その関係もあるのでしょうが、
これは気象病というそうです。
これで開くのかなぁー?これ?!
最近テレビにも取り上げられたおかげで
対処法がやっとわかりました
梅雨が明けるのは七月の中旬ごろでしょうか
それまで不調の日が少しでも減るよう
過ごしたいものです
ここ数ヶ月ご近所のママ友さんらと
週2回の夜ウォーキングを細く長く
続けています。
およそ5〜6㎞をめどに頑張っています。時間にして1時間ちょっと
歩くコースはその時の気分で少しずつ変わります。
少しぐらい暗い道もみんながいれば平気
歩幅を大きく、早歩きだったり
ゆっくりだったり強弱をなるべく
つけるよう心がけていますぅ
でもついついお口がペラペラ弾んじゃうと
足はゆっくりになるような時も
術後もう直ぐ2年
今度の検診で何事もないことを願い体力作り頑張ります。
体力付けて楽しいことたくさんしたーい
そんな事を思いながら
気象病に効く耳のマッサージをクルクルクル
ねージュディさん!