😔こんな状態で悩んでいませんか？
仕事は嫌いじゃない。
むしろ、好きな方だし、やりがいも感じている。
それなのに
朝になると体が鉛のように重い。
会社に行こうとすると気力が落ちる。
「やる気」と「体」がバラバラ。
「もっと頑張りたいのに、体が言うことを聞かない」
この感覚、とてもつらいですよね。
周りのキラキラした人たちが遠く感じ、
「自分だけ豆電球みたいに生きている」
そんな風に感じていませんか？
💡これ、怠けじゃないんです
✅ 仕事も、家族も、大切にしたい
✅ 真面目で、責任感が強い
✅ 「まだ自分は大丈夫」と思ってきた
こういう方ほど、体が動かなくなります。
でも、はっきり言います。
その状態は、怠けではありません。
これは、ストレス過多により自律神経のバランスが崩れた状態です。
体があなたをこれ以上傷つけないように、
防御反応として「動けなく」しているんです。
🚗今のあなたは「アクセルとブレーキ」を同時に踏んでいる
今のあなたの体は、こんな状態です：
🔴アクセル（踏みっぱなし）
- 仕事に貢献したい
- 家族を守りたい
- 期待に応えたい
という強い思い
🔵ブレーキ（勝手にかかる）
- 睡眠不足
- 緊張が続く
- 「これ以上は危険」という脳からの防衛反応
いくら気力でアクセルを踏んでも、
体があなたを守るために強制的にブレーキをかけているのです。
⚠️この状態を放っておくと…
この状態を放っておくと：
❌ 寝ても疲れが取れない
❌ 集中力が続かない
❌ 好きだった仕事がつらくなる
さらに進むと
💔 笑うことが減る
💔 何のために頑張っているのか分からなくなる
💔 体の不調が慢性化する
ここまで我慢してからでは、回復に時間がかかります。
体が「休んで」と伝えているサインを、無視しないでください。
🌿今日からできる3つの習慣
まずは、このブレーキ（過緊張）を緩める練習を始めましょう。
1️⃣ 朝：ゆっくり呼吸（2分）
布団の中で。
4秒吸って、8秒かけてゆっくり吐く。
深い呼吸で、体をリラックスモードに切り替えます。
2️⃣ 昼：目を休める（30秒）
トイレなどで。
手を擦って温め、手のひらで目を覆う。
光を遮断して、脳への刺激を一時的にオフにします。
3️⃣ 夜：首を温める（5分）
耳の後ろから首の付け根にかけて、
ホットタオルやカイロを当てるだけ。
この部分を温めると、休息モードのスイッチが入ります。
💆♀️当サロンでできること
なぜ、やさしい施術なのか？
強く押すと、体は「攻撃された」と判断します。
すると、さらに緊張して固まってしまいます。
だから、やさしく整えるんです。
当サロンでは、
頭や背骨をやさしく整えることで、
体が「ここは安全だ」と感じられるようにします。
体が安全を感じた時、
はじめて本当にゆるみ、
脳から「深い休息」のスイッチが入ります。
これが、施術後に
💬「久しぶりにぐっすり眠れた」
💬「自然にやる気が戻ってきた」
💬「朝、体が軽くなった」
という変化が起こる理由です。
仕事も、家族も、
どちらも大切にしたいあなたへ。
体が動かないのは、弱さではありません。
体があなたに「休んで」と伝えている、最後のサインです。
あなたは、豆電球の明かりで終わる人ではありません。
本来持っている才能とエネルギーを、
もう一度フルパワーで発揮しませんか？
佐賀市の整体院 ココロとからだのセラピーサロン テルケル
佐賀市高木瀬町長瀬984 グランドセレブ高木瀬202
ダイレックス高木瀬店さんの斜め前
SAGAアリーナより車で5分 佐賀大和ICより車で5分