サプリメントに強い薬剤師、サプリメントファーマシストのtelohan(てろはん)です。
逆流性食道炎をご存知でしょうか？
胃酸が上がってきたり、
口の中が酸っぱくなったりすることを
呑酸(どんさん)といいます。
さらに、胃酸が食道の粘膜を傷つけ
炎症を起こしてしまうことを
逆流性食道炎と言います。
もちろん、胃酸を出ないようにするために、
薬を使うのも１つですが、
実は、ガムが有効なこともあるのです。
胃酸は強酸性で、本来なら、
食道に戻ってくることはありません。
胃は胃酸に耐えられるようにできていますが、
食道は胃酸には耐えられないのです。
その胃酸を和らげてくれるのが、
唾液です。唾液は中性であり、胃酸を
食道に逆流した胃酸を洗い流してくれます。
どうすれば唾液が出るのか？！
唾液を出すには噛むこと！
つまりはガムを噛むのが良いといえます。
そして、ポイントは２つ！
1、ガムを噛むことで、
唾液分泌量が3-4倍になること。
2、噛む時間は味がなくなっても、
10分以上、噛み続けること！！
糖分などが歯に残ってしまうので、口の中から無くなるまでには噛み続けることが大事です。
特に症状が起こりやすい、
ご飯直後は胃に物が多いため、
食事後のガム10分が効果的といえます。
是非、試してみてください！！
本日もここまで読んでくださり、
誠にありがとうございました！