1 タバコはだめ。
2 食べ過ぎない。
3 悪い油を使ったものは身体に最悪。
4 甘いものは身体の毒。
5 夜食、間食はダメ。朝食はむしろ控えめにし、国産果物を食べるようにする。
6 生野菜は重要で、多く食べた方が良い。
7 タンパク質は多く摂らない方が良い。
8 「良い水」をしっかり飲むことが健康の秘訣。
9 食事でもっとも大切なのは主食（ご飯）である。
10 塩・醤油・味噌・酢は本物を使うこと。だしは昆布か干し椎茸、鰹節を使う。
11 日本人は、牛乳は合わない。
12 便やおならのにおいは健康の目安。
13 朝食は果物を摂るのが好ましい。
14 添加物の多いもの（ハム、かまぼこ、ウインナーソーセージなど）と農薬の多いものは避けるか、少なくする。
15 睡眠を充分にとること。
16 電子レンジ、ミキサーは使わない。
と言う記事読んだ。
時代とともにこういうのは変化する。
今日現在上記全て当てはまらない。
いたって健康だが。
多くの人に気に入られるのは不可能らしい。
特定の人に気に入られるのすら難しいとわかった。
そもそも気に入られたいのか？と考えると
…かなり、気に入られたい。
肯定されればそりゃ嬉しい。
自分くらい自分を気に入りたいものだ。
自分の機嫌と感性のアンテナくらい安定させたい。
ならば
今日
何をするか？
と、思いながら一日を過ごして終わりそう。