ご無沙汰してました

ご無沙汰してました。

実は前回投稿した日に身内が倒れ、その後はバタバタしておりしょうが紅茶ダイエットもできず。

ただ食欲もなくなり、目標体重達成しました

健康的なダイエットとは言い難いですが、ここで油断するとリバウンドするのでまたボチボチ再開しようかと思っています。

それと同時に旦那の血圧が高めに。。

にんじんりんごジュースなら出来そう、ということで10回×3セットの腹筋腕立てと、朝のにんじんりんごジュースで血圧の経過も時々記録しておこうかと思います。