2:00 一度起きる。
風呂、ローソンでアーモンドとヨーグルト、水、ポカリ、お茶
3:00 寝る
5:30 起床
（晴）
今日もクライムがあると思うと鬱。
手と腰、引き続き痛み有り。前夜よりは楽だが、この繰り返し。
7:00 朝食、パンとオレンジジュースがもらえる。美味し。
7:30 出発
1km以上の長いトンネル。通学者が多数このトンネル使用。この高校生達は毎日このトンネルを自転車で駆け抜けている。
雪蹊寺から種間寺へすぐに向かう場合は通らない。
一応平坦の部類だがアップダウン有
旅籠屋→種間寺（13.1km）
8:20 （34）種間寺 到着
すぐ出発する。
例のごとくクライムは残り1km。残り200mで足つく。
最大勾配17％
種間寺→清瀧寺（10.1km）
9:15 （35）清瀧寺 到着
9:30 出発
宇佐大橋から。
ほぼ平坦。
清瀧寺→青龍寺（14km）
10：20 （36）青龍寺 到着
宿の予約など
10:40 出発
11:54 飲食店探すが見つからず、ファミマ須崎桐間店でおにぎりとバターサンド食す。
12:00 出発
すぐに道の駅やドライブインなどの並びを通る。ランチ失敗。
七戸峠迄、10kmくらい勾配3−5％をひたすら登る。気づけばかなり高所にいる。落ちたら死ぬ。
青龍寺→岩本寺（55.7km）
14:30 （37）岩本寺 到着
「こうちサイクルオアシス」と掲げられているが、それほどオアシスでも無い。↓
今日はここまで
和菓子屋へ。アフォガードを頼む。濃い抹茶が良い。
14:45 出発
14:50 旅籠屋の前に“ゆうぃんぐ四万十“という土産屋兼飲食店有。
テイクアウトする。カツオおにぎりとカツオコロッケが美味い。全国に広まってほしい。
岩本寺→旅籠屋（3km）
標高が高い２００ｍのままで、今日のゴール。
15:00 ファミリーロッジ旅籠屋再び。四万十店。
リカバリに専念。
