こんにちは、tekutoです！😊
いつもアレクサのある暮らしを読んでくださってありがとうございます💕
みなさん、こんな悩みありませんか？🤔
・寝る前に瞑想したいけど、続かない😅
・瞑想アプリを入れても、ついSNSを開いちゃう😓
・無料で使えるいい瞑想アプリないかな～🧘♀️
わかります！私も同じ悩みを抱えていました😂
でも、今日はそんな悩みを解決する神アプリをご紹介！✨
その名も...「瞑想の時間」！Alexaで使える無料アプリなんです😍
これを使えば、寝ながら簡単に瞑想習慣が身につくんです！すごくないですか？😆
私も実際に使ってみて、瞑想時間が60時間を超えちゃいました！
リラックス効果バツグンで、毎日の生活が変わりましたよ～🌈
気になる方は、ぜひ最後まで読んでくださいね！
📱「瞑想の時間」アプリがスゴイ4つの理由
では早速、「瞑想の時間」の魅力をお伝えしちゃいます！
1️⃣ 「アレクサ、瞑想の時間」の一言で始められる！
2️⃣ 朝起きてすぐ、寝る前など好きな時間に瞑想できる！
3️⃣ 1分から好きな時間を指定できるから、自分ペースで瞑想OK！
4️⃣ 履歴やレベルアップ機能で、モチベーションキープ！
どうですか？便利そうでしょ？😊
特に私が気に入ってるのは、寝ながら使えるところ！
スマホを触らなくていいから、SNSの誘惑もないんです💪
🧘♀️実際の使い方をご紹介！
では、実際の使い方を見てみましょう！
①「アレクサ、瞑想の時間を開いて」と話しかける
アレクサ「瞑想の時間です。何分行いますか？」
②好きな時間を伝える（例：3分）
アレクサ「3分のタイマーをセットしました。それでは瞑想を始めましょう！」
③3分間の瞑想タイム（BGMが流れます）
アレクサ「終了です、いかがでしたか？累計瞑想時間は3分になり、レベルが2にアップしました！」
こんな感じで、超簡単に瞑想ができちゃうんです😆
🎵選べるBGMが16種類も！
BGMは全部で16種類！好みに合わせて選べます💖
・森や海の音で自然を感じながら🌳🌊
・生活音で心地よく落ち着く☕🍽️
・宇宙っぽい音で瞑想が深まる🌠🪐
私のおすすめは「せせらぎ」！超リラックスできますよ～😌
なんと！このアプリ、2人に1人が1ヶ月も続けられるんです😲
私のおすすめは「せせらぎ」！超リラックスできますよ～😌
📊続けやすい4つの秘密、教えちゃいます！
なんと！このアプリ、2人に1人が1ヶ月も続けられるんです😲
すごくないですか？その秘密、こっそり教えちゃいます👀
1️⃣ 始めるのが超カンタン！
話しかけるだけでOK！寝ながらでもできちゃいます😴
2️⃣ 自分のペースでOK！
1分でも60分でも、その日の気分で選べます🕰️
3️⃣ 日課に組み込みやすい！
「おはよう」「おやすみ」と一緒に瞑想スタートもできちゃいます🌞🌙
4️⃣ モチベーションキープ！
レベルアップや褒め言葉で、やる気が続きます🏆
これなら続けられそうですよね😊
1️⃣ 始めるのが超カンタン！
話しかけるだけでOK！寝ながらでもできちゃいます😴
2️⃣ 自分のペースでOK！
1分でも60分でも、その日の気分で選べます🕰️
3️⃣ 日課に組み込みやすい！
「おはよう」「おやすみ」と一緒に瞑想スタートもできちゃいます🌞🌙
4️⃣ モチベーションキープ！
レベルアップや褒め言葉で、やる気が続きます🏆
これなら続けられそうですよね😊
「瞑想の時間」、試してみたくなりましたか？😊
私のように、瞑想習慣で毎日をもっと素敵に過ごせますように✨
最後まで読んでくださってありがとうございます！
よかったら、コメントで感想教えてくださいね💕
それでは、また次回のアレクサのある暮らしでお会いしましょう！
素敵な1日を～👋😊
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