７月ダイエットまとめ

こんばんは、かやです

楽天お買い物マラソン始まりましたね！

今回はとりあえずこちら購入予定です⏬

【訳あり】【数量限定】無添加 長崎産 壱岐産 天然カットわかめ/ワカメ/乾燥タイプ 極小サイズ混在 90g ネコポス送料無料 全国送料無料 ネコポス規格以外は同梱不可 kaiso 出島屋 国産 国内産 長崎県産 海藻

乾燥ワカメ♫

海のミネラルと食物繊維がたっぷり

便秘予防にも良さそう

【1,000円ポッキリ】波照間島の黒糖 200g×3袋 サトウキビ100％使用の黒砂糖 純黒糖 カリウム 送料無料

沖縄黒糖200g×3袋

どうしても甘いものが食べたくなったとき

栄養豊富で美味しい黒糖

甘みが強いので１粒で

かなり満足感得られます

マラソンでぽっきり価格になってる

本題の７月ダイエット振り返り

1日が62.4kg

31日が60.2kg

ということで、月２キロ減の目標

なんとかクリア

５月末から約４キロ減✨

ペース的にはちょうどいいかな

でもこれからが大変そう❗️頑張るぞ

８月目標は５８kg台になること

筋トレ、運動毎日やること