ここ1週間‥安定期入ったあたりから、夜に眠れなくなってしまった。。
寝てる間にトイレで1,2回目が覚めるようになったなぁ‥とは思ってたんだけど‥。
ここ3日くらいら特にひどい。
トイレで目が覚めるどころの話じゃない。
昼間とか夕方に眠たくなるんだけど、こんな時間に寝るから夜眠れないんだと思ってお昼寝を我慢してみたり‥
したけど無理。
しかも、ただ眠れないだけじゃなくて、足かムズムズする‥これは、前からたまにあったんだけど、ここ数日続いてます
むずむず脚症候群っていうみたいだね‥
なんか、ほんとに、ジッと寝る体制に入った途端
ムズズズ‥ムズムズ‥ムズズズ‥
ってかんじ。
さっきなんかは、足がかゆいのに、どこ掻いても解消されない！皮膚の中が痒いかんじ‥絶対届かないところ‥
しかも切れぇの裂けぇのしてるおしりも痒いし。
あ〜〜〜〜ストレスだ。
んでね。
わたし、この2日間、ソファで寝てます‥
なぜかベッドよりもムズムズがマシな気がして‥
＆眠れないストレスに加えて、旦那氏のイビキも更にストレスになるから‥
最近仕事がめちゃくちゃハードなせいもあって、ベッドイン数秒でスコーン！っと夢の世界へ旅立たれます‥うらやましい‥そして腹立たしい‥
そして朝方目が覚めて、ベッドへ戻ります…
でもそこから寝られるのは1時間もない‥
で。
今はもぉ寝室脱出してリビングで見たくもないテレビ付けて、ボーッとしてます
あ〜〜〜〜ほんとストレス。
運動不足ってのもあるのかなぁ。
ちょっとウォーキングとかしてみようかなぁ。
はぁ
ねむい。眠れないけど。
ねむい。眠れないけど。つらたん。