☆呉会のトレーニング☆

こんにちは！！






昨日は夜な夜な開催される『呉会』の練習日でした。笑




上半身と下半身の連動を上手く繋げる為に【TRX】を使用しました。

キックミットに【TRX】がついている光景はすごく不自然です。笑







今回もみんな練習後に開催しているので体がボロボロです。
ですが誰も妥協しないので休めません。笑

パンチングの練習はある道具を使い持久系を鍛えて連動して肩甲骨を動かしていきました。


選手達が新しい刺激を受け体にどんな反応が起こるのか楽しみです！！

私の体は大丈夫なのかな？笑
壊さないよう気を付けます。

また、明日の更新をお楽しみに！！










あ！これもかわいくないですか？笑