教えて( ¯ ³ ¯ )

腹が立っても口にしないように我慢するのって大変ですよね！！

自分も時々あります。

そんなときそのいらだちを抑えるストレス解消方法が欲しいです(▭-▭)✧

何でもいいので皆さんの方法を教えてください！

(なるべく身近なものや事でお願いします

)