必見：災害の備えと各種情報
被災地の映像を観ると、心が痛みます。
被災者の方、行方不明の方、親戚・友人の方を思うと
本当につらいです。
しかし、災害は起こったときだけではありません。
これからの十分な対策が必要です。
以下は、有益な情報だと思われるのでシェアします。
必要だと思った方は、他の方にも伝えて下さい。
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■ 災害への備えと各種情報
風呂に水を溜めれるのであれば
溜めておくことを強く強くお勧めします。
大地震の際必ず役立ちます。
水はできるだけ、お鍋なども含めて
貯めておきましょう。
*現在、公衆電話が無料になっています。
*【１７１ダイヤル】
１７１ダイヤル＋１＋電話番号で録音
１７１ダイヤル＋２＋電話番号で再生
電話の使用は極力避けましょう。
緊急の連絡（119,110）で必要としています。
安否の確認は災害伝言板ダイヤル１７１、
ツイッター・ネットや Skypeを使いましょう。
情報にはならない最悪な状況である
場所もあるかもしれません。
災害ダイヤル。
1711＋電話番号で録音。
1712＋電話番号で再生。
*【人命に関わります！】
電話の使用は極力避けてください。
震源地の人達は、停電で大津波警報が
出てることを知らないようです。
現在岩手、宮城、福島、千葉各県の
太平洋岸に大津波警報があること、
海から遠い場所ではなく海から高い場所に
避難してくださいということを
少しでも拡散してそちらの方に
伝えてください。
■ 関東圏の方
プレート型地震なので、今夜連鎖で東京近海の
プレートもずれる可能性があるみたいです。
電気屋さんからの忠告！です。
ただ今地震で停電している地帯の方は
ブレーカーを全て落として下さい。
通電されたら小さなブレーカーを
一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、
無理に入れず電気事業者等に連絡をとって下さい。
漏電による火災を防ぎましょう。
また災害に乗じて、犯罪が増えてます。
女性を狙った性犯罪(公共のﾄｲﾚなどは大変危険です。
絶対一人にならないように声を掛け合って)、
警察と偽る詐欺電話･訪問、空き巣･強盗などに
十分注意してください。
命が一番大事です。
もし遭遇したら大声を出して逃げてください。
連携を取って行動しましょう。
携帯の電池がない方はビックカメラへ。
充電器を無料開放しているらしいです。
建物に閉じ込められてる方、
スマートフォンを持ってる方は
GPSをオンにしてください！
携帯でGPS機能が付いてる方も！
助かる確率が上がります。
■ 避難所でのエコノミークラス症候群の対処法
・ 足や足の指をこまめに動かす
・ １時間に１回かかとの上下運動
（２０～３０回程度）」
・伸び・ストレッチ
・ トイレを控えようと水を飲むことを
我慢せず十分水分補給
・ 酒は飲まない
・ 車中泊は注意
・ ベルトをきつく締めない
・ 足を上げて寝る
【もし、地震が起きたら…】
・ 窓をあける
・ 水道が通じていたら、お風呂に水をはる
・ 電気が使えたら、ご飯をたく
・ Ｘ字の亀裂はすぐ倒壊する！注意！
■ 避難するとき
・ ケータイ、非常用充電器
・ ラジオ
・ ペットボトル水
・ 身分証
・ 預金通帳
・ 保険証
・ 印鑑
・ 家族の写真(はぐれたとき探すため)
・ ホイッスル(倒壊に巻き込まれたとき救助の人に
気づいてもらいやすくなるため生存率があがる。
・ ヒールの人は折る
・ 食料は３日間は自立する
・ 火事など２次災害に注意する
・ パニックしている人がいたら
しゃがんで落ち着いて！と叫ぶ
・ ストッキングをはいている人はぬぐ。
火傷が広がるから。
・ ナプキンは止血帯になるらしい。
・ お風呂の水はためといてください。
・ メールは自動に受信されないので
新着メール問い合わせ(センター)する。
※ 東海地震誘発のおそれあり。
中部地方の方々も注意してください。
※ 阪神淡路大震災は３時間後に
最大の揺れがきました。
今後も注意してください。
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本当に、本当に、これ以上の犠牲者が増えないこと
を祈ります。
そして、行方不明者や避難されている方の一刻も
早い解決を祈っています。
被災者の方、行方不明の方、親戚・友人の方を思うと
本当につらいです。
しかし、災害は起こったときだけではありません。
これからの十分な対策が必要です。
以下は、有益な情報だと思われるのでシェアします。
必要だと思った方は、他の方にも伝えて下さい。
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■ 災害への備えと各種情報
風呂に水を溜めれるのであれば
溜めておくことを強く強くお勧めします。
大地震の際必ず役立ちます。
水はできるだけ、お鍋なども含めて
貯めておきましょう。
*現在、公衆電話が無料になっています。
*【１７１ダイヤル】
１７１ダイヤル＋１＋電話番号で録音
１７１ダイヤル＋２＋電話番号で再生
電話の使用は極力避けましょう。
緊急の連絡（119,110）で必要としています。
安否の確認は災害伝言板ダイヤル１７１、
ツイッター・ネットや Skypeを使いましょう。
情報にはならない最悪な状況である
場所もあるかもしれません。
災害ダイヤル。
1711＋電話番号で録音。
1712＋電話番号で再生。
*【人命に関わります！】
電話の使用は極力避けてください。
震源地の人達は、停電で大津波警報が
出てることを知らないようです。
現在岩手、宮城、福島、千葉各県の
太平洋岸に大津波警報があること、
海から遠い場所ではなく海から高い場所に
避難してくださいということを
少しでも拡散してそちらの方に
伝えてください。
■ 関東圏の方
プレート型地震なので、今夜連鎖で東京近海の
プレートもずれる可能性があるみたいです。
電気屋さんからの忠告！です。
ただ今地震で停電している地帯の方は
ブレーカーを全て落として下さい。
通電されたら小さなブレーカーを
一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、
無理に入れず電気事業者等に連絡をとって下さい。
漏電による火災を防ぎましょう。
また災害に乗じて、犯罪が増えてます。
女性を狙った性犯罪(公共のﾄｲﾚなどは大変危険です。
絶対一人にならないように声を掛け合って)、
警察と偽る詐欺電話･訪問、空き巣･強盗などに
十分注意してください。
命が一番大事です。
もし遭遇したら大声を出して逃げてください。
連携を取って行動しましょう。
携帯の電池がない方はビックカメラへ。
充電器を無料開放しているらしいです。
建物に閉じ込められてる方、
スマートフォンを持ってる方は
GPSをオンにしてください！
携帯でGPS機能が付いてる方も！
助かる確率が上がります。
■ 避難所でのエコノミークラス症候群の対処法
・ 足や足の指をこまめに動かす
・ １時間に１回かかとの上下運動
（２０～３０回程度）」
・伸び・ストレッチ
・ トイレを控えようと水を飲むことを
我慢せず十分水分補給
・ 酒は飲まない
・ 車中泊は注意
・ ベルトをきつく締めない
・ 足を上げて寝る
【もし、地震が起きたら…】
・ 窓をあける
・ 水道が通じていたら、お風呂に水をはる
・ 電気が使えたら、ご飯をたく
・ Ｘ字の亀裂はすぐ倒壊する！注意！
■ 避難するとき
・ ケータイ、非常用充電器
・ ラジオ
・ ペットボトル水
・ 身分証
・ 預金通帳
・ 保険証
・ 印鑑
・ 家族の写真(はぐれたとき探すため)
・ ホイッスル(倒壊に巻き込まれたとき救助の人に
気づいてもらいやすくなるため生存率があがる。
・ ヒールの人は折る
・ 食料は３日間は自立する
・ 火事など２次災害に注意する
・ パニックしている人がいたら
しゃがんで落ち着いて！と叫ぶ
・ ストッキングをはいている人はぬぐ。
火傷が広がるから。
・ ナプキンは止血帯になるらしい。
・ お風呂の水はためといてください。
・ メールは自動に受信されないので
新着メール問い合わせ(センター)する。
※ 東海地震誘発のおそれあり。
中部地方の方々も注意してください。
※ 阪神淡路大震災は３時間後に
最大の揺れがきました。
今後も注意してください。
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本当に、本当に、これ以上の犠牲者が増えないこと
を祈ります。
そして、行方不明者や避難されている方の一刻も
早い解決を祈っています。