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＜ わたし の きょう このごろ ＞
春ごろから
メタボ対策で
はじめたダイエット。。。
夏の健康診断で
みごとに
功を奏して
お腹周りも
コレストロール値も
OK！！！
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たいしたダイエットでは
なかったんだけど、、、
効果はバツグンだったダ。。。
運動とかは
ぜんぜんしないで、、、
食事だけ
気を付けたダヨ。。。
まず
揚げ物をひかえる。。。
ま
会社で食べる仕出し弁当には
揚げ物が入ってることが
多いので、、、
家の食事では
揚げ物を食べないことにしたのデシタ。。。
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それと
夕食後の
お菓子を食べないってこと！
でも
ときどき
1週間に1回ぐらいは
クッキーを1個・2個・・・
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そんなかんじで
みごとに
ダイエットが成功して
先週から
30インチのジーパンが
ゆるゆるになって、、、
以前
はいてた29インチのジーパンに
はき替えたのデシタ。。。
めでたし めでたし